性生活，真的时间越长越好？

作为科普界的泥石流 九叔我平时正正经经 偶尔开那么几次车 都会被粉丝们逮住不放

不计其数的 yellow 书籍和小电影 都在向我们传递并固化一种认知
“性生活，时间越长越好”
尤其是男性朋友们 会将时间长短作为 衡量自己性能力的重要标准

所以男性在这方面

有着出奇高的自尊心

他们会迫切地希望

另一半满意并肯定自己的表现

首先要知道 性生活时长的衡量标准是什么？ 一般由 射精潜伏期 决定

有研究对不同国家男性的 射精潜伏期（IELT）进行了统计

据多项研究数据合并所得 男性 射精潜伏期 平均时长8.49 min 那些动辄吹嘘自己半小时的 听听就好 我们国家的调查显示 男性 射精潜伏期 大多为 3-10min 根据个人身体素质和其他因素有所波动

英国《每日邮报》研究指出 性生活时间并不能决定性生活质量 多数被调查者也表示 性生活的实质时间过长 身体的疲惫感会大大增加 第二天也较难恢复体力

这是因为性生活时 人体的许多组织器官如 心脏、肌肉 等 都参与了这一特殊的生理过程 而且时长很考虑情侣双方感受 有的情侣几分钟 就能完成灵魂与生命的大和谐 有的情侣一味拖长时间 反而达不到预期效果

很多人认为时间短就是早泄 其实早在2014年国际性医学会 就对早泄做出了针对性解释 射精潜伏期经常性小于 1min ( 原发性早泄：和遗传有关） 经常性少于 3min ( 获得性早泄：精神心理因素或器质性病变有关）

流行性病学研究表明 真正的早泄发病率 只有30%左右 但有75%的男性觉得自己 控制射精能力 差

如果怀疑自己是其中一部分 可到医院进行检查确认 不建议自我诊断 更不推荐自己乱治疗 关于时长就说到这里

参考资料：

[1]李超,邢德福,宋培星,黄振宇,叶元平,张贤生. 不同类型早泄患者阴道内射精潜伏期与国际勃起功能指数-15的相关性分析[J]. 中国性科学,2020,29(08):6-9.

[2]施长春,白文俊,沈荟馨. 心理压力对男性生殖功能的影响及对策[J]. 中国男科学杂志,2020,34(04):67-70+75.

[3]张建中,李宏军. 早泄的临床流行病学研究进展[J]. 中国男科学杂志,2020,34(04):71-75.

[4] 上海交通大学医学院附属仁济医院男科 戴继灿. 境遇性早泄 记住五招巧应对[N]. 健康报,2019-10-28(004).

纠结什么时长，频率都达标了吗？

美国《女性健康》杂志 发布了一项性爱频率计算方法 性爱频率=年龄的首位数×9

但2017年杜蕾斯生产商

公布的一组全球性生活调查报告显示

我国年均性生活频率排倒数第二

你们都达标了吗？

来源：39健康网
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