七七有颗糖
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减脂打卡11天，66.4

减脂打卡11天，66.4

减肥哪有那么容易，每块肉儿都有它的脾气。


减脂打卡11天，66.4_第1张图片
图片发自App



艾优减脂营打卡表：

瘦身打卡记录 9

打卡日期：2019，4.11

姓名：七七

身高：169

原始体重：68.4

目标体重：60

初始腰围：88

昨日饮食

❶早餐:胡辣汤一碗

上午茶：

❷午餐：米线一份，餐后益生菌一包

下午茶：

❸晚餐：益生菌一包，菜团小半碗，大拌菜，炒空心菜小半碗

饮水量共：2000毫升

排便情况:0

有无偷吃：无

入睡时间：11:40

今日腰围：87

昨日体重：66.3

今日体重：66.4

相比降重：+0.1

0 

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