高效能慢生活践行第252天

2019.6.30  星期日     24  ℃     多云

晨间检视

就寝22：40   晨起    7：02   午休  10分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  42 / 90 

2.学习：1一文献/天  25  / 90

3.亲子：一起打卡  52 /  90

4.效能：  背诵与反思    49/  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  21 /  90

【昨日三只青蛙】

1.研究报告 √

2.回复zyzx √

3.做zx准备 √

【今日三只青蛙】

1.zx

2.月总结

3.研究报告2

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛：50  /90

冥想：53 /90

休闲：️ 《少年派》3-4

2.运动：行走30分钟

3.学习

    文献 ：25  / 90

  阅读：*

4.家庭：*

5.社交：安安和妈妈来家做客

6.效能：开谷第11天，较昨天增0.4kg。

【昨日反思】

看《少年派》，王胜男的身影生活中原型比较多，都是焦虑的妈妈。林大为这样的爸爸可能稍少，生活中的爸爸更多的是当甩手掌柜，再在孩子成绩不理想的时候跳出来指责妈妈和孩子。

爸爸和孩子深切的交流了和外婆的关系处理，孩子确实是很烦外婆的沟通方式，外婆却还一直念念不忘孩子小时候对他的依恋。