妙不可言，美不胜收，将约练进行到底，第四十六次约练有感

张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第143天（2018.1.22）

中级五期班的课程已经接近尾声，想想一周后团队将不复存在，就想抓紧时间约练，把约练进行到底，期待善始善终，完美收官。

今天晚上，我们四位老师组成了庞大的约练团，我对咨询师王老师说：好喜欢这种热闹非凡的场景，因为无人回应约练总是令人落寞的，热火朝天的期待参与总是鼓舞人心！

两个小时的约练过程，跌宕起伏，王老师技术丰厚，用到了因应询问、评量问句等等。同时，王老师也是一位追求完美、对来访者非常负责的老师，她看到了来访者老师的不容易，看到了她为孩子、为爱人付出了很多很多的牺牲，就想更多的去帮助来访者，因为有助人之心，王老师才能发自肺腑地做到共情真诚，赞美及时。

在咨询过程中，王老师善于捕捉来访者老师在意的人，在乎的事儿，她问出了来访者老师的重要他人，也引领来访者老师看到自己学习心理学、焦点以后的成长变化，更关注到了来访者叙述的问题容量较大，并非一次就能化解，也期待下次再有约练机会，慢慢逐步梳理。

作为观察员的我和董老师，对王老师的善意体贴心存感激，暖意满满。一次宝贵的咨询历程，一次值得珍惜的案例观摩，这样的机会并非随时都有，所以抱着学习之心，自然会对一次约练百倍珍惜！珍惜意味着真诚打开，我们提到了以下两点：

1、咨询流程是否更清晰化一些。比如，暖场、具体化后，看到来访者在意的人，在乎的事儿，洞察她想要的是什么，在此基础上，商议确立目标。接着向过去借力量，通过因应询问、咨询前的改变、例外问句，给来访者力量和信心。

2、重要他人是否再向后靠一些，先把前面聊透，再出现问到重要他人。

总之，当来访者说出，让我更好地活出自己，做独立的自己，当关注的重心回到自身，是否可以尝试循环问句，活出全新的自己会是什么样子的？是一种什么样的状态？重要他人看到你这种状态会是什么感受？他会有什么样的一个变化？他有哪怕一丁点变化又会促使你有哪些变化呢？当你有了这些变化，可能会带来什么不同？

越来越发现约练的美，妙不可言，美不胜收，既能给同伴力量，又能促使自己反思调整，即便课程快要结束，还是想将约练进行到底！