想一个月瘦五斤的熊
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#Being a better me 2018# Mavis 1月健身记录

1月21日 肩颈释放supermonkey 一小时

急性支气管炎转肺炎，这个1月几乎都跟医院打交道，今天是今年第一次锻炼，选择了静态练习：肩颈释放课程，缓慢充分的打开肩颈有点amazing，自己原来真的可以释放，有点肩胛骨快靠在一起的感觉。雪莲教练也很仔细，慢慢教导，还会再上！没来得及拍照！

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