对Java ++ 运算符的理解

摘自：http://hi.baidu.com/list263/item/649a1686e4f1ebebe596e073

例子1：
int a= 1;
a = a++;
System.out.println(a); // 等于1

例子2：
int a=5;
int m=(a++)+(a++);
System.out.println(a + ", " + m); // 等于7, 11

看了转载链接中的文章，仍然不是非常明白，希望有人能简单通俗地解答下。