2017-11-26

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第692天(2017.11.26星期日）

有关系，一切都没关系。

关系大于方式，方式大于内容；有关系一切都没关系；先谈情再说事……关于关系的重要性在以往刘老师的课中就不断被提及，这次感觉尤甚。放在整个焦点运用流程的首位且特别强调。

结合到生活中，咨询中的一些感受，想到了之前在书中看到的内容——良好的关系本身就有疗愈的功效。

那么如何建立良好的关系呢?——尊重，接纳，信任，真诚，平等，同情，积极关注和倾听……都是可以用心的方向：

接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。

相信每个人都有自己的道理和难处，用难得的眼光去看，换位的去看。

修炼自身——自己是一切的根源。

蹲下身来，跟孩子聊天。

发自内心的相信孩子想改变，也有能力改变。

慢下来，专注的倾听，不加评判。

不以改变为目的，才有改变的可能性。

带着觉察，管住嘴（唠叨），管住手（帮做）。

给孩子做事情的机会，孩子越用越有用。

主人之前先敲敲门，哪怕是孩子和爱人。

发自由衷的真诚的欣赏和赞美。

……

学了就用，用了再学，学着用用着学——所以接下来，到了继续实践的时间，跟两天无暇顾及的老公和娃聊个天去喽～