Day19/21 高效阅读实践营-《你一年的8760小时》

Day19/21  90-Tracy-上海

【书籍名称】《你一年的8760小时》

【阅读感受】

1.作为新东方最年轻的集团演讲师和《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手，艾力用自己的奋斗故事为素材，以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。

2.他的“34枚金币时间管理法”把每天早上7点到晚上12点之间醒着的7小时分为34份半小时，每天晚上数一下自己一天的金币是怎么花的，发现自己一天时间如何利用，是否高效，一目了然。然后将自己的时间分为五类，分别为尽情娱乐时间、休息时间、强迫工作时间、高效工作时间、拖延的时间。并用不同颜色进行标记，每周进行反思。这种方法与番茄钟每半小时一个任务接近，可操作性强。

3.全面发展的代价通常不是全面优秀而是全面平庸，这个世界上，真正出彩的往往是那些有一技之长的人。社会上有两种人才，一种是了解所有事情的一些，一种是了解一些事情的所有。作者提到罗振宇的U盘化生存的概念，即个人不依附于任何组织，基于兴趣，打磨专能，可以与其他人进行时时协作，在市场中找到个人定价。在互联网时代，我们需要的就是这种U盘式的核心竞争力。

【实际运用】

1.列一份角色与目标的清单，每天、每周、每个月回顾一下，不将目光只局限于一点，而是宏观考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。

2.学习口语就像学游泳。学游泳真正最关键的第一步其实是下水，克服对水的恐惧。在学习语言时，下水就是开口说。练口语这件事，最重要的不是音标，不是单词，而是开口，每天半小时朗读或者跟读，坚持半年都会有所提升。

3.每周请3个不同领域的朋友吃饭。少说多听，听他们聊自己领域的新生事物，问一些我不懂的问题。这也是一种阅读，读不同的人，不同的故事，从中提升自己的眼界和思维。

【下一步行动】

1.用34枚金币时间管理法记录自己一周时间，然后进行复盘。

2.每天半小时朗读和跟读《苏菲的世界》音频。

3.学会自己和自己交流，每天独处半小时，跟自己说说英语。

【每日一句】

我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。