跑步游泳越野，运动手表推荐

随着电子科技的发展，这两年手机、数码产品如雨后春笋般的出现，男女老少人手一台智能手机。附加在智能手机上的各种APP应用也得到快速发展，遍布大街小巷人人都在用，如移动支付、共享单车、地图、点评、外卖等。

好用的运动APP就有咕咚运动、悦跑圈等，带着手机跑步，软件可以把跑步轨迹在地图上标示出来，还显示步频、步幅、配速等，以及即时播报每一公里速度，甚至还有训练计划，还能与其他跑友交流，组织线上或线下跑。

对于大多数的跑友来说，带着手机跑步是普遍的做法，就能获得基础的跑步数据，跑步后还可以拍照或分享交流。特别是在跑步过程中，如果有什么急事，也能接到电话。

但是，对于跑马拉松或专注跑步的跑友来说，跑步还是轻装上阵比较好，最好只戴专业手环或运动手表，不用带手机成累赘，那么下雨天也不担心。

普通手环主要用来计步或心率，专业手环有专业的跑步功能，但价格也贵，还不如直接上运动手表实在。专业运动手表能够记录跑步、游泳、骑行、登山等各种数据，对于全面掌握自己的运动数据和身体状况是非常有意义的。

智能运动手表

对于喜欢跑步、游泳、骑行或越野的运动爱好者来说，还真需要选择一款合适的手表。在手表的选择上，从专业性、品牌、质量、易用性、功能、价格等因素考虑，知名专业品牌有佳明、颂拓，不过颂拓的手表太大又沉，还是佳明的比较轻便且与手机互联无障碍。

专业运动品牌手表佳明（GARMIN）有多种系列，如 Vívo、Forerunner、Fenix，怎么选择2000元左右的智能运动手表呢？

每款表和人一样都有其个自的特点。一般来说，Vívo 系列偏向日常生活和普通运动；Forerunner 系列提供跑步、骑车、游泳等运动的专业数据，适合热爱这些运动的人；Fenix 系列是功能强大的户外表，有高度气压计、温度计、三轴罗盘等辅助功能，满足几乎所有户外运动数据。

1、对于只跑步无游泳需求的人来说，佳明Forerunner 235 是理想选择，价格约1700元左右；如果对价格敏感，就选择235的简版Forerunner 235 L ，价格约1100左右；如果有“铁人三项”需求，Forerunner 735 XT 最合适不过，价格约2600左右，想要追求更好的就935专业铁人三项。

235和235 lite

2、对轻量运动者来说，功能比较健全的智能运动手表有 vivoactive HR，支持多种运动加持了腕式心率，价格不到1000元，不过表面是长方形，不一定能让人接受。

3、如果跑步、游泳、骑行，还喜欢越野，那么只能也必须得选择佳明 instinct本能系列，价格2200元左右！当然了， Instinct 具有卡西欧的外表和强大的内置功能，如支持四种卫星系统、腕式心率、气压计、高度计、电子罗盘、加速度计，但不支持跑步的更专业的跑步数据如垂直振幅、触地时间、左右平衡、骑行的功率、血氧监测。

从综合角度来说，佳明 instinct本能系列集合了其他系列的特点，具备多种运动功能，有户外运动习惯的，更值得推荐。

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instinctct 参数