【时间记录】

【精时力学习日志】

本训练营：时间记录营

今日主题：1-4群组

学习日期：2020年3月26日

1.[知识]我在课程中的收获：

【感恩】

*崔律感恩小伙伴们对视频课的反馈，1.晓风小伙伴：视频课崔律真人出镜有互动感，但是也有瑕疵，手机会反光，看不清楚。2.水墨雪视频课，手机反光看不清楚，但是可以用电脑听课，用手机跟着操作，上课还注意观察崔律的长耳环，美美哒。崔律反馈以录屏为主真人出境为辅，增加趣味性。

【友情提示】

*时间记录，点了开始忘了结束，这是一种很正常的现象，就好比我们的开车要经过反复不断的去训练，才能把所学的知识点融会贯通，形成自己的身体记忆，肯定不能一口吃成大胖子，我们的心态要保持学习的心态，不断去学习，不断的去刻意练习，不要焦虑。

*听课方式用电脑听课遇到跟不上的时候可以进行暂停，手机跟着操作。

*听课的时间利用黄金早晨去听课，目前的视频课会在晚上发布，但是如果说我们利用晚上的时间去听课，首先会破坏我们身体的节奏，精力的节奏，整个感觉都会被破坏掉，其次我们每天只需要学一点实践一点不断的去巩固，不贪多。格格育儿的亲身实践，晚上听课发现精力值很低，根本就听不进去，因为晚上是人这一天中，精力值最低的时候，不建议晚上听原本属于早上的课，更不建议睡前听课睡前听课，会影响我们的睡眠。

【温故】

*王闻韬：跟着王文涛的温故重温了一遍昨天的常用设置。发现自己有两方面遗漏，第1个方面是提醒功能默认不打勾，因为每次打勾的话就会增加，每次任务启动之前的操作浪费时间，第2个是关于类别设置我们的心态，切忌草率开始，切忌完美主义。

*木头。通过时间记录发现自己的洗漱时间，从45分钟降到了39分钟，非常的高兴。崔律反馈，我们要反思，为什么我们所耗的时间会上升或者下降，这样才能帮助我们做好时间管理，精进我们的时间管理，有更好的数据支撑，用事实说话，这也是我们做时间记录的重要作用之一。

*水墨雪，时间记录的复训者发现自己之前会有遗漏，反思其实想不想做好一件事，关键是自己的态度内心是否真的想去做好。

*木门，苹果手机无备注关联补全，自己想了一个办法，通过设置常用短语，缩短自己输入的时间。---我的感觉就是天下无难事，只怕有心人，遇到困难，我们就要努力的想办法去解决。（崔律反馈，关于这一点苹果手机的小伙伴们不焦虑不重要自己输入也行。）

*木门，复训者以前时间记录经常会漏记补记自己的内心，感到非常的内疚，后来慢慢的想通了，任何事情也不可能一蹴而就，都要经过刻意练习。

【新知】群组设置

*在类别设置的时候，上角有个群组，在那打钩，这相当于是我们的一个大类，以前没有打钩的都称之为小类，可以把这些小类进行归类纳到该群组下。

*注意事项。在进行类别设置的时候，如果忘了在群主那里打勾，那么后期想把其修改为群组，是否可以？答案是不可以，可以增加一个群组，再将其纳入在群主的下面，作为一个小类，在往群组下添加小类时，如果发现自己选错了，可以点该小类进行移动或者删除，但是注意删除的话，所有数据以前记录的时间都会被删除，那如果说我们发现它的名称不适合，那我们就可以进行修改名称而不是删除。

【小剧场】

*Ruby的目标视觉化和时间记录，把我们之前学习的各种知识点串起来了，建构我们思维的网状结构。

2.[践行]我今天的刻意实践：

*重新审视了一遍群主设置以及群主里的小类，并修改了小类的名称，增加个别小类，但是之前做的比较细的，有些小类在考虑要不要删除，还是先暂时保留。

3.[分享]我在群组的亮点：

*群组里的小类基本满足我目前的需求。

4.[复训者]我过去在群组的不足：

*有些设置的太细了，比如说自我成长方面在学习小类中，当时把精时力早起营、在家办公，精时力的课程和打卡分别都设置为一个小类了，随着学习的内容越来越多，发现之前自己设置的太细，其实可以全部调至听课或者打卡。然后进行备注说明即可。

5.[发现]我的疑问：

6.[其他]想说的话：