deficit记忆_背单词：不要让“捷径”欺骗你的记忆

原标题：背单词：不要让“捷径”欺骗你的记忆

在背单词APP层出不穷、各种记忆方法喧嚣尘上的今天，拓词为什么依旧坚持最简单的记忆方式？

单词、发音→ 释义、例句

很多人迷信词根词缀、联想记忆法、图片记忆法等听起来似乎很“科学”的记忆法，想为自己背单词找寻捷径、提升效率。但其实，这已经在记忆上走了很多弯路。

举个例子，surgery这个名词的意思是：外科，外科手术，手术室，诊所。用联想记忆法将单词拆分、补全，然后进行联想：sur(e)(对……有把握的)+ gery → 医生对这个外科手术很有把握 → 外科手术。

deficit这个名词的意思是：赤字，逆差，亏损，不足。用词根词缀记忆法来记这个单词：de(向下)+ fic(做)+ it →经济走下坡路 → 不足额；赤字。

将单词拆分，联想记忆法极容易造成对单词理解和拼写上的误差，也无法建立单词的整体形象。从单词的构成方式去分解，词根词缀记忆法适用于对英语极其了解的人，否则又会绕回联想记忆法的误区。

但一旦单词量要求提高，词汇难度增大，这些记忆方法无疑会加重大脑的负担，又怎么会提高效率、提升记忆呢？

事实上，背单词最好的方法只有一个，不断重复记忆单词，才能建立长久的、直观的记忆。当然，这并不是指死记硬背。

拓词的记忆模式是基于“刻意练习”的理论。首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学(Florida State University)心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。

拓词所运用的就是“刻意练习”理论的只在“学习区”练习、大量重复训练、持续获得有效的反馈、精神高度集中的特点建立了高效背单词的模式。

1、只在“学习区”练习

心理学家把人的知识和技能分为三个区域：最内一层是“舒适区”，即已熟练掌握的各种技能；中间一层是“学习区”，只有在学习区里面练习，才可能进步；最外一层是“恐慌区”，是暂时无法学会的技能。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。拓词历经6年打磨的算法，真正做到掌握的词不多纠缠，不会的词反复出现！将记忆单词有效地控制在“学习区”内，不浪费时间在不需要或不可能记忆的单词上。

2、大量重复训练

在任何专业领域，不会到会的诀窍都是重复训练，背单词也是一样。拓词通过算法让不会或答错的单词短时间内反复出现，加强记忆。每日新学单词第二天会自动进入复习，拓词针对错的次数较多的词，会设置一个满分巩固的任务，融合在每日任务里，加强记忆。所有单词掌握之后，也会在7天／15天的记忆遗忘点自动进入复习。

3、持续获得有效的反馈

刻意练习是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感。拓词采用8秒选词，15秒释义的学习模式。给出一个单词或者读音，从四个选项中选择正确的中文释义，无论正确与否都会进入释义页。选错的单词会红色提示，然后直接再次出现这个词，加强记忆。

4、精神高度集中

刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。拓词通过“番茄工作法”，设置专注时间，最大程度提升集中力，挽救涣散的心智和无止境的拖延。

高效记忆单词，就是需要反复、反复、再反复。不要再利用所谓的“捷径”欺骗你的记忆，拓词陪你在背单词的路上，绝不放弃，死磕到底！返回搜狐，查看更多

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