如何管理小孩情绪?再忙的父母也要看看

如何教孩子学会自我情绪管理的10个技巧

1、让孩子认同自己，有情绪空间

2、让孩子认识情绪，表达情绪

3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

4、让孩子学会乐观地面对生活

5、教会孩子适当宣泄不良情绪

6、以身作则，先要学会控制自己的情绪

7、在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针”

8、倾听孩子并和TA一起寻求解决方案

9、孩子成功控制住情绪时要及时鼓励

10、该坚持的原则一定要坚持

如何管理大宝情绪？二胎父母再忙也要看！

随着二胎政策的开放，很多家庭迎来了自己的二宝甚至是三宝。这时候，你有没有发现自己的大宝情绪慢慢的在发生变化？你有没有照顾过大宝的情绪？，有的大宝可能突然脾气变得非常暴躁，也变得容易发呆，甚至会动手打弟弟或妹妹,来发泄自己的不满。面对这样的情况，你是否内心也曾焦急和愧疚呢？

我们家就是是二胎家庭，大宝6岁，小宝4岁了。我们大宝有一段时间可能到了情绪敏感期，情绪变得很不稳定，非常敏感脆弱。只要大人稍微大声一点跟她说话，哪怕就是给一个凶一点的眼神，她就各种哭啊闹的，要嘛自己默默地跑到床上，用被子把自己整个人蒙起来。要嘛就歇斯底里地大哭：“为什么你们总是骂我？”，“我最不喜欢的人就是妹妹”。。。。。。

不过现在已经过去了，两姐妹感情好得不得了，粘在一起，每天都有说不完的话，出门都是手拉着手。我觉得在这个过程中做对的事情之一，就是及时察觉到姐姐的敏感情绪并进行了有效疏导。

我总结了以下10点小技巧管理大宝情绪：

一、不管发生什么，都坚持让两孩子持续共处，左手拉着大宝右手拉着小宝

不管两个孩子再争、再吵、再闹、再打，我都让他们天天在一起，一起玩耍，在同样的环境中，接受同步的生活频率。渐渐地，姐妹两早已经习惯了一起起床、吃饭、出游、玩耍、读书、睡觉和洗澡的生活模式。

二、均衡分配时间给两个孩子，一切提早规划

比如一天之内陪姐姐多久，陪妹妹多久，三个人相处的时间是多久，和其他人相处的时间是多久，相处的质量如何。

父母其实就像是一本无字天书，每一个字都能写在孩子的心里和血液里，父母表现出来的所作所为，在很多时候给予孩子无限的力量。

三、让孩子认同自己，有自己的情绪空间

四、让孩子认识情绪，表达情绪

五、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

六、教会孩子适当宣泄不良情绪

七、以身作则，先要学会控制自己的情绪

八、在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针”

九、倾听孩子并和她一起寻求解决方案

十、跟孩子一起读《小灯泡情绪管理绘本》。

很多孩子都不会表达自己的感受，更别说如何处理了。这套绘本，作者用绘画的形式将心情或者感受表达出来，这很不简单，孩子看了以后也表示这正是自己想表达却表达不出的感受，再加上父母正向的引导，对于孩子情绪管理能起到很大的帮助。

最后，我们还要告诉她，其实我们生二胎，很大一个原因也是为了让大宝以后有个伴，将来，不管世界有多大，不管她们各自身处哪一个角落，都有一个手足彼此血脉相连，心心相印，这是多美好的事情。