不上课期间如何自律画画？2个诀窍

作为成年人的兴趣，我觉得要不要画画就一个标准：我画画是否开心起来了。

 而通常不开心的影响因素有2点： 1、我没有时间画画。2、我画完没有进步。 

如果克服以上2点，自然会开心起来，自律亦是水到渠成。

 我分享自己2个诀窍，6个字： 1、超慢画。2、长时间。

1、超慢画。

 最近看了一本书《惊人的超慢跑》，日本作者梅方久仁子，第一眼就觉得和自己一直以来提倡的慢画异曲同工，它更妙的地方是多了一个超字。超慢。

 超慢跑是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。

 作者原本很讨厌运动，但是在朋友的鼓励之下开始慢跑，一开始连50米都跑得喘不上气，后来下定决心用极慢的速度跑1000米用了7分钟。 

后来得知前奥运会选手曾练习时跑完1000米也用时7-8分钟，她很惊讶，这代表她可以更慢一点，于是决定尝试1千米跑8-9分钟，没想到，这样跑起来真的相当轻松愉快。 

如果走快一点，1千米大概不到9分钟就能走完。也就是说1千米8-9分钟的慢跑速度就跟走路差不多，但是跑步比走路更畅快淋漓。 慢慢的她也能轻松完成20-30千米长距离慢跑练习

。她发现原来“跑得越慢，才会跑得越快。” 

书中说：慢跑会让你感到痛苦并不是因为你没有体力，而是你选择了体力无法负荷的速度跑步。

 超慢跑让我想到了超慢画，它的妙处是让人一听就很轻松，通常别人画画比快比量，我强调比慢。你画快了，不行，再降速。

这个慢并不是故意惺惺作态，慢能带来很多好处： 

1、画的慢，你举手投足都会同步放慢，拿笔蘸颜料都会放慢，身体能很快安静下来，进入禅定的状态。

2、画的慢，画幅的数量自然就少，心情会轻松很多。比如我们今年的课程要暑假才开课，还有小半年不上课的时间，我给大家的作业量是：小半年时间只画一幅你当下最好水平的花卉植物。

这个作业你听起来压力不大吧，时间充裕，量少，但质量要优，所以你只要每天碎片时间慢慢磨出来一点点就够了。甚至不需要每天。

3、画的慢，能悟出很多进步。能看到很多细节，眼睛精度会提升很多。

 看到超慢画三个字，我焦躁的心情立马就放下来了。它不需要在我忙碌的时间里还要抽出整块时间，那样画画就变成挂在生活之上的负担了。且一旦坚持不了就容易放弃，时间紧缺是每个成年人的现状。

 所以超慢画非常适合没有时间画画的同学，比起用自己支付不了的时间画画，以极慢的速度调长时间的画画，反而能让自己画得更顺畅。

2、长时间。

 这个长时间显然不是指画的单次时间，而是指你整个绘画生涯。

 我觉得比谁画的好更高级的是比谁能画的更远！

 我从2015年单位辞职开始自学画画、备孕，走到今天2021，已经五六个年头了，从一开始的无收入、画种不固定，到慢慢的调整、成长，慢慢找到方向，慢慢开始坚定。

 前段时间有位同学给我发微信说：老师我恐怕怎么画都达不到你的水平怎么办？

 我想和她说：我现在看我自己3年前出的第一本书里面的画，都想找缝钻，啥细节呀。 

但是编辑和我说这本书已经出第四次复印了，卖的不错，且读者也很喜欢。（好像凡尔赛了） 

我慢慢的发现，这个画风有一个很大的魅力是，画到了某一天，你突然get到了一个细节技能，而这个技能是你前一天还完全不会的。 

它需要时间这个养分，你只需要等待。 所以我请大家要长时间的画下去，你手上技能、眼睛精度都在一天天成长。

至于画的好差，我的忠告是：画出你此刻最好的水平即可。

 心要平和，不可贪杯，我都要出第二本书的人了，我画的时候也是知道自己当下水平还有很大很大进步余地的心态画的，得接受，但我的态度是画出此刻最好的水平。

最后，接下去的小半年时间我们没有课程：

 1、我给画友们的作业是：只画一幅你当下最好水平的花卉植物。6月左右收集展出。

 2、如果你没有时间画画，请按照我的诀窍：超慢画。那样你就会有时间的，哪怕是半个月就抽出一个小时也是极好的。我现在每周四早上7—8点学古筝一小时，宝宝8点多起来，本来也是睡觉的时间利用起来了，慢慢弹不急。

3、如果你觉得画的没有别人好，请按照我的诀窍：长时间。有些本事出生在你放弃的第二天。所以长时间画下去，每一次画出当下最好的水平即可。你会进步的。