【读后感】于娟《此生未完成》:重新思考活着的意义

近期读了于娟的《此生未完成》,她是海归博士、复旦大学社会发展与公共政策学院优秀的青年讲师,1978年生,去世的时候年仅32岁,孩子才两岁,在患了癌症之后于娟并没有意志消沉,而是不断的反思自己的一生,虽然短暂但是非常精彩,思考自己为何得了癌症,写了70余篇的癌症日记。一开始决定看这本书,是无意中在微博上看到了这样的一段话,是于娟在生命的最后时光里发出的感悟:

在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。

其实我们每个人都深刻的明白这个道理,不能熬夜,熬夜对身体不好,但是很少有人能做到完全不熬夜,现代年轻人生活压力越来越大,买房的压力,升职的压力,逼得自己不得不以消耗自己的身体健康为代价不断的熬着夜,看到这段话我感触特别深,读研的时候压力特别大,汇报前的一夜能熬到多晚就熬到多晚,但是一晚上可能也没有什么成果,那个时候脑袋已经无法正常的思考问题了,熬夜带给我的,只有身体越来越差,免疫力越来越低。看到这段话我立刻转发给了我妈,我妈回了一句,说的很真实,之前她告诫我很多次,千万不能熬夜,我一直没有放在心上,等到自己亲身经历过,才发现我妈说的话都是至理名言,值得深思。

于娟的文字质朴生动,查出患了乳腺癌的时候已经是晚期了,一次次化疗让她痛苦不堪,但我仍然在她的文字里面看到了希望,看到了一个母亲的坚强,涉及到自杀的话题,她说因为她是个母亲,自戕是万万不能的。

我不知道有没有机会育子成才,但可以用今天的行动告诉自己的孩子:你的妈妈不是懦夫,所以你的人生里,遇到珍贵关键的人和事,要积极争取,可以有失败,但是不能有放弃。

于娟在用自己的坚强给她的孩子做了榜样,为母则刚,在她身上,我看到了母性的光辉,可惜癌症夺取了她年轻的生命,令人惋惜。

在生命最后的时光,于娟并没有怨天尤人,而是认真总结和思考分析得癌症的原因,希望能够警醒世人。她总结了以下几点患癌的因素:

一、饮食习惯

瞎吃八吃
她吃了很多不改吃的东西:孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、熊、麋鹿等,诸如此类不胜枚举。这些动物十分珍贵,且不说破坏自然和谐,暴虐地去吃受保护的动物。于娟还说到,所谓天物珍馐,一点都不好吃。那些动物,经过高压锅长时间煮炖,还是硬邦邦,咬下去就像啃森林里的千年老藤,好干好硬。想一下我们以前的老祖宗流传下来的食谱,经过那么多年的筛选,才锁定了现在的食材,如果孔雀比鸡好吃,那么现在孔雀就是鸡,鸡就是孔雀。

暴饮暴食
吃东西是大碗喝酒大口吃肉。吃的东西比男生还多,贪吃的后果是自食其果。饮食最重要的就是有个度,最好的饮食节奏就是饭吃八分饱,而且细嚼慢咽有益身体健康。

嗜荤如命
只吃荤,不吃素。以动物为主的膳食会导致慢性疾病的发生;以植物为主的膳食最有利健康,也能有效地预防和控制慢性疾病。所以多吃蔬菜和水果,少吃鸡、鸭、鱼、蛋、奶等。

都市生活压力大,保持良好的饮食习惯变得非常困难,工作忙起来经常忘记吃饭,饮食不规律对身体的伤害非常大,而且外卖大多不健康,高油高盐,吃多了对身体不好,经常有新闻说道某某年轻人连续吃一个月外卖近了医院,仔细观察,会发现大多外卖中菜比肉贵,且很难保证食物的新鲜。beauty小姐中张雨绮说的一句话我印象深刻,她说:一定要保证吃下去的食物是新鲜的,健康的,这样人才会健康。其实道理我们都懂,只是很难办到。

二、睡眠习惯

于娟说她从来没有12点前睡过觉,大部分时间都在无效熬夜中度过,刷微博,刷论坛等,但是,长期的熬夜相当于慢性自杀,晚上11点到凌晨的3点钟,是肝脏排毒的重要时刻,这个时候如果没有好好休息,肝脏细胞受损,身体的排毒功能就下降了,长此以往如何能保证身体健康呢?

三、突击作业

我相信每个人都有应对突击作业的时候,年轻的时候觉得身体好,没关系,汇报之前或者deadline之前使劲熬夜,透支自己的身体,读书的时候我也跟于娟一样,在考试之前的两个周拼命的学习,考试前一晚不睡觉的临阵磨枪,后来才慢慢明白一个道理,为了考试消耗自己的身体根本就不值得,功夫要下在平时,要有大局观,一次两次的失利别放在心上,凡事努力过就好。

四、环境问题

首先,环境污染是个大问题,特别是大城市,空气质量太差,我每天上班都要带口罩,不然觉得分分钟都要生病的节奏。
在这种环境污染如此严重的地方,于娟还玩命地熬夜,往往用力过猛,反而伤了自己
肿瘤的肿块不是容易形成的,癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程,要经历多个阶段。从正常的细胞到演变成癌细胞,再到形成形成肿瘤,需要10-20年,甚至更长。于娟的丈夫是化学材料的博士,有一次在家里打开甲醛测试仪,发现家具的甲醛指数严重超标,才把那些不合格的家具一个个丢掉。从使用甲醛超标的家具到发现家具甲醛超标,中间已经有2年已久了。
所以家里装修真的非常的重要,一定买质量好的家具,时常检测甲醛浓度,刚装修不能住人,一定要通风一段时间才行,之前闹得沸沸扬扬的自如事件就是典型的例子,刚装修就住人结果一个阿里的程序员患癌去世。

五、穿着问题

于娟在选择Bra的时候经常选择小一码的Bra,也许爱美的女生都喜欢缸满钵满的,但是这样很有可能因为气血不畅积淤成乳腺癌、纤维癌。
不光是Bra,其实选择衣服也一样,爱美的女生经常选择紧身衣,紧身裤,其实都是不利于健康的,选择舒适宽松的衣服才是养生之道。

六、性格

乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少,相反太多的人都有重控制、重权欲,争强好胜、急躁、外向的性格倾向。
于娟太过喜欢争抢好胜,太过喜欢凡事做到最好,太过喜欢统领大局,太过喜欢操心,太过不甘心碌碌无为。
这样的性格会让自己忙碌,匆忙,凡事亲为,使自己的不容得休息,哪会有时间休息。长时间工作的机器偶尔也会短路会烧掉整个电板。更何况人呢?凡事要看开点,前段时间看到一条微博热搜说00后排名第三的梦想是普通人!00后将健康排在人生价值的首位。这恰恰体现了时代的进步,普通人就是最幸福的人。往往自命不凡,用力过猛的人生就是一场悲剧。90后的我们从小就被教育说要努力奋斗,目标是清华北大,没有人教我们如何好好生活,如何做一名普通人。
世间的一切,隔岸看花、云淡风轻。
改变自己的生活,从现在开始。

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