仪式感:读经典正念加持 给予力量_第14次一小时打坐体验

图片发自App

    诚意打坐第14天(2.7日7:50-8:50)1小时总结:今日依然坐前仪式感很强:醒来摩腹，喝水，洗刷，敷土茯苓粉面膜。昨天感觉读经对打坐很促进。今天依然读经半小时。《周易》前三卦及解。《无量寿经》40到48卷。

坐中感受:

刚打坐一分钟立马纷纭事来，不过立马止。觉照两字刚从念上起，立马脑中飘来平时熟读的心经，菩萨。并有花雨纷落。数息。觉得金刚在周围围坐了一圈，来加持维护。

    后来虽然少了，可是有一金刚菩萨坚持在我身旁陪伴。这次打坐非常平静，舒服。虽然有忘数数的时候，可是立马接上。中间飘来今天要做的事，立马止住念。中有两次息较长。中间对心脏依然疗愈，感受心跳明显。

    此次没有时间焦虑感。定铃时很确定。安详静等打坐结束。铃响。此次腿打坐时未感觉痛，只是小腿微麻。打完坐，觉得小腿微疼，恢复得很快。明天要加强盘坐力度。现在觉得，疼得厉害，疗愈厉害。我有些受虐倾向哟。

  总结:仪式感很重要。此次打坐，经典力量加持了。脑中花很多，吉祥如意。金刚形象，很有力量。决定:今晚起，和孩子一定九点半上床睡觉。有始有终。

  身体也形成一些自然反应。大约五点多左右肚子咕噜咕噜排气肠鸣把人叫醒。所以立马摩肚子。身体的春天遵循自然。

     

 

图片发自App

 

菩萨是"菩提萨埵"之略称。意译作:道众生、觉有情。意即求道求大觉之人、求道之大心人。与声闻、缘觉合称三乘。又为十界之一。