跑步，我学会了自律

现在，各个网络电视媒体推崇自律，“自律”这两个字，我尽管听到过很多遍，但是要说真正的实施确实没有过。一直以来，我做事情都是有头无尾，想到那里做到那里，所以很多事情都是半途而非。但是跑步确实让我体会到了自律的真正意义，它会让你变的很优秀，可以活成自己想要的样子，但是过程如蚕儿破蛹般痛苦。

我和闺蜜妮子是在一次闲聊中，约定每天早晨5点半去公园跑步。其实，刚开始也是口头之谈，没想到在彼此的监督下竟然坚持了一年多了，现在想想，我都有些佩服自己了。

跑步初期

刚开始时，我每天定的闹铃是5点整，因为害怕自己起不来，所以5点10分也定了一个闹铃。穿上运动装和妮子约定在公园的一个角落集合，我两一起做简单拉伸，然后开始跑步。刚开始的前几天，每次跑到3公里时已经气喘吁吁，但是想着既然开始了，就不能停下来，于是和自己死磕，每次坚持跑6公里下来，整个人晕晕乎乎的，心肺呼吸节奏完全把握不了。后来经过和其他跑友的沟通，纠正了跑步姿势，后面就自己看书，多练，慢慢地体会自己身体的反应。记得刚开始跑到20分钟左右的时候，两腿发软，跑不动了，实在感觉坚持不了了，幸亏两个人能彼此鼓励，进而继续。每次都是这个时候就很难受。中间有几次都想放弃，但是最后思想斗争了很久，就坚持了下来。

跑步中期

跑步2个月时，妮子家里有事有时候不能和我一起跑步，我想着，生活中很多事情都是需要自己独自去做的，于是，我就开始了一个人的跑步，当然了，一个人的坚持更是有些艰难了，两个人的时候，更多的时候能彼此鼓励，但是一个人就只能意志坚持了。每次在中途的时候，我告诉自己，坚持就是胜利，那有人能随随便便成功，就靠着这样的意志坚持了下来。

跑步后期

现在我已经跑步1年多了，我一个人轻松能跑10公里。每天准时5点整起床，收拾完了，立刻去跑步，雷打不动的时间现在已经成了习惯，如同吃饭睡觉一般。

现在说说，自从跑步后我的变化。

跑步以前，我有些胖，每次买衣服都是最大码，并且穿着不好看，所以，只要逛街能穿的衣服看着差不多，我都会买，也不会和别人讨价还价，因为遇到自己适合的衣服太难了。可是现在，我去衣服店里试衣服，几乎都能穿，而且各个穿着都好看，以前是衣服挑我，现在是我选衣服，最主要的是，我现在买的衣服都很便宜，省了不少钱。曾经在抖音上看过一段话“饺子不好吃，因为馅不好；穿衣服不好看，是因为肉不好。”真的是一点没有错。

以前，总觉得自己不好看，出门总是化妆，定期去美容院，每天在家里做面膜，买了很多很多面膜。现在，美容院我也不去了，感觉身体皮肤紧致有弹性，没有了下垂和松懈，眼角的细纹也少多了，一下子年轻了很多，一切都是自然美，但是自然美看着就是挺美的，我也喜欢现在自己的样子。

最主要的是我现在整个人由内而外散发着自信，人也乐观了。跑步的过程是自律的过程，虽然很累，但是累的值，你会发现自己与以前完全不同，活出了另外的一个自己。

想要活成自己想要的样子，先从一个简单的事情开始学会自律，这样子就完全真正体会自律到底有什么作用，然后再把自律应用到自己想做的事情中，绝对受益匪浅。就比如跑步，让我体会到了自律带来的快乐，我还想再各个方面自律，读书与音乐，是我下一步需要做的事情，有了跑步自律的经验，我相信，我会在这两方面有所成就。生活最终不会辜负努力的人，相信自己，自律改变人生。