一、上下午车间，喝多少水，出多少汗，整个人变成一个蒸汽发生器，再向外冒着热气，夏天来了，阳光狠毒辣，设备也不好好运转了，看着这些“孩子”真是不让人省心。
1.上午调了变频器参数，到下午后面三辊还是停机了，又采取马经理的方法，调换变频器，运转无事，没想到晚上冷却的时候停机了，虽然没有什么影响了，但是证明这个方法不行。
下午在隔壁车间调试六辊烫平机、折叠机，顺手把枕套折叠机也打开转了一下，由于前面拼接的烫平机有问题，一直在维修，在调试的空挡帮助厂里的师傅维修这个旧设备。
变频器调速不灵敏，有跳跃变速情况，以为调速器损坏，更换后原来是联机槽烫的人把调速器线接错了，明白了他们接错的原因。
收获到调速的接线方法:调速器三个端子与变频器三个端子VR、V1、CM依次对应。
以后不用再来回倒腾，很清晰，可以一次做对。记得第一次跟范师傅出差安装高速烫，我安装的联网线，试机一次成功，范师傅惊讶于我一次性就接好，其实在接之前我反复看了联网线的端点位置，并且在接好之后，反复检查确认，在联网这件事上做到了清晰明确，才达到了无误。
2.烫平机试机，调整漏水情况经过三次调整，终于实现了“大禹治水，滴水不漏”。
虽然天气炎热，但步步为营，让人心境清凉，漏水治住后，开始调折叠机，观察整体效果，第五折效果不好，做到心中有数明日再战。
正所谓知己知彼才能百战不殆耳。
3.李总厂最急，但是效率很低，不是这事，就是那是耽误，到现在只运行一天线，孙总虽然今天才开始，但是明天就都可以运行起来。
起步晚但效率高，虽然没有赢在起跑线上，但是后期发力，直追而上，慢就是快。
二、1.晚上回来琢磨起两句话。
（1）.“熟读百遍，其义自见”为什么呢？为什么读的多就能自然的明白其中的意思呢？
（2）.“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”为什么？为什么是“熟”读？就这样读下去诗歌竟然就能提高？！
一个共同点都是要重复的练习，要重复，重复，重复。联想自身重复的经历:高中时期，最喜欢语文的诗歌背诵，懒得动脑，我就一遍一遍的读，就是什么都不想，纯粹的读，一遍读完再读第二遍，反复读，不知道读多少遍，诗词读熟了，合上书本，朗读出上一次，下一句就会自动浮现出来，仿佛就刻在脑子里，原本就在。
如今七八年过去了，很多诗词还是印象深刻，即便忘记的，只要重新读几遍，就会想起来，仿佛与多年不见的朋友相遇，虽然刚开始有些许生疏，但是熟悉后就又滔滔不绝。这是一段特别有意思的回忆:不依靠思考理解，纯粹依靠读熟记忆下来的文章竟然会多年都不忘记。
2看核聚老师的进步本方法，老师阐述了其中的原理。进步本在心理上，可以让自己看到每天的进步，能看到进步“反馈”，这是增加继续做下去的动力。在实战中能清晰的发现对知识的掌握程度，梳理出做题的漏洞在哪里，经过反复不断地打磨，做到完全掌握。
明白了进步本的方法，那么怎么做到极速推进呢？
就是完全掌握住已经学过的知识，做到不忘记。不忘记？能完全记住么？
展开艾宾浩斯遗忘曲线，刚学过的东西，二十分后就只剩下58％了，两小时后剩下27％，这还得了，学习的最大难题是后面学着，前面忘着，最后让人抓狂，疲于应付。这么学习怎么才能做到极速推进？
答案:“复习”。进行重复，更精确的说是做到“随时随地复习快要忘记的知识”，做到百分之百完全掌握，不忘记学过的知识！
不忘记？这是要把知识长再脑子里么？真是的！竟然真的是把“知识”长在脑子里！经过重复，打通神经元连接，不断稳固通道，直至连接牢不可破，终身不忘。
有幸体通过背诵诗歌体验了这一感觉，终身忘不忘记不知道，但是我确定这么多年脑海中“诗词的连接通道”很牢固。
“步步为营”是这种感觉么？
3.打开朗读口语发音做的笔记，这次读的很慢，很慢。反复读，仔细品味字里行间的意义，反复推敲琢磨，只为能距离老师更近一步，企图明白口语老师给学生指导的“原意”，按照“正确的指导”进行锻炼。
锻炼起来心跟平静，重复，重复，不断的重复以及思考。“运用进步本的方法思考，感受进步在哪里，有什么感受，什么地方有待提高”在朗读的同时，“大脑后台”不断在运行这套程序。（其实我应该这些来的，只在大脑中运行，没有写下来还是存在偷懒的嫌疑，不是嫌疑，是确实偷懒了）。
越读越兴奋，简直停不下来！
微信啊河又发来骚扰信息，随录制自己口语锻炼的内容来发语音回应骚扰。
口语锻炼的“气泡音、绕口令、发音锻炼秘籍，心得感悟”都通过语音一条一条的发过去，不但锻炼了口语，还可以回应骚扰，而又不失礼数，看到啊河回应:“滚！”，我会心一笑，不不不，笑坏了，哈哈哈哈，内心对自己默默称赞一声“优秀！”（这是长期忍受负面吐槽，发现最管用的一招）。
复习笔记，总结线下课的记录，看到“过去…现在…未来”的“现在”下面的小标注“觉知当下”四个小字，随口向啊河持续输出心得感悟:
当下不重来，一日难再晨。
百川东到海，何时复西归。
少壮不努力，老大徒伤悲。
当时心情兴奋，想告速啊河别太抑郁，找不到女盆友不是什么大事的，你这也太抑郁了。骤然惊醒，我这是随口押韵，拼凑“一首诗”还这么有意义，我这是？没忘啊！热泪盈眶。
