感受爱

2020.04.13 晴

再一次听《感受爱》这本书，还是能够有新的收获。

人间充满着爱，而很多人感受不到。我就是其中之一，从小缺爱，这是个不争的事实。但是随着自己不断成长，自身拥有的能量越来越多，慢慢的可以释放爱给别人，在释放的过程中，也越发的感受到被爱。这种爱来自于朋友之间的信任，同事之间的协作，以及一些陌生人的帮助。

爱是一种能力，而不是状态。爱需要用心去感受，也需要用心去给予。书中讲了几个例子，我觉得很认同，并且之前看了《嗝嗝老师》，很感动。隔着屏幕都能感受到这位老师对孩子们的爱，发自内心的、真诚的爱和期待。我越来越能体会到那种感觉，释放爱的感觉有时比被爱还要让内心更加的满足。那种无私的奉献，真诚的帮助，发自内心的关怀，感觉周身都散发着光芒。

而被爱的感觉，常常出现在心怀感恩的时候，回想起被别人帮助的时光，被关怀，被重视，真诚的感恩一切。我记得去年生日会前一晚，我想着要在生日会上对在场的朋友们说几句真诚的感谢之言，那时候的内心是幸福的，拥有几位知心好朋友，感恩，感受到被爱。

很多时候我们感受不到爱，是因为遭受了很大的压力，焦虑，脱离眼前的幻想，等等。我们总是在生活中不自觉的给自己压力，想的太多，然后带来很多焦虑，心烦意乱，不知所措。

爱需要在生活中不断的去感受，有很多方法，也有很多问题。而且感受爱这门功课与很多情绪和心理方面的东西息息相关，需要长时间的练习和剖析。