坚持做这三件事使我收获很大！

最近一直坚持做这三件事，感到收获很大！

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其中第一件事从去年就开始坚持，使我在产后仅用了三个月就恢复了身材，而且还完成了对自己来说想都不敢想的突破。

这件事就是跑步，因为每周坚持跑步４－５次，我不仅变瘦了，还完成了５次半马跑。从“悦跑圈”的初级跑者变成了高级跑者。现已跑了１３５０公里，平均每个月跑１００－１５０公里，计划年底完成一次全马跑。

你可能判断我应该有跑步基础或一直以来就喜欢跑步吧？

如果这样想，你就错了。高中时期就是在体育课上锻炼，偶尔跑趟４００米都气喘吁吁，跑８００米基本就累趴下了。上大学后更是没怎么运动，走的多，跑的少，偶尔也就在４００米跑道的操场，跑一圈走一圈。工作后，因为制度规定，要进行体能考核，１７分钟内跑完３公里才算及格，我平时不跑，只在考核前突击跑上一个月或一周，因此成绩并不稳定，有时及格，有时不及格，但不管结果如何，每次跑下来都感觉心脏快蹦出来了，全身难受的慌，要喝上一瓶葡萄糖水，慢慢的走上半小时才能缓解。在这之前，我并不知道半马是２１.０９７５公里，全马是４２.１９５公里。

为什么会有这样的转变呢？那是因为想改变现状的愿望迫切，想通过运动遇到更美好的自己。这样一来，坚持就变成了习惯，习惯就变成了爱好，爱好会让人上瘾，想要戒除就没那么容易。

２

第二件事也是从去年开始坚持，都说小男孩普遍说话较晚，但我２岁的儿子和同龄孩子相比说话还算正常，吐字也比较清晰，沟通力方面我还比较满意，我想这应该和每天晚上睡前陪他读半个到一个小时的绘本有很大关系。

在儿子１岁７个月时，每次进出小区大门，他都会和帮他打开大门的保安说：谢谢叔叔，小区保安都很喜欢他。别人给他东西，他也会说谢谢。

上个月，我和老公带儿子到公园玩，小宝看到一个和他差不多大的小男孩在树下玩着，就跑去找他玩，那个小男孩由保姆带着，叫吉吉，比儿子大１个月，但还不会说话，也不会叫人。

当时儿子已经很礼貌的叫吉吉哥哥好，阿姨好，还边玩边讲着他的“小故事”，保姆看到后感叹道：你真会教育！小孩子啥都会说啊，吉吉她妈刚又生了一个小弟弟，平时也不带吉吉，都是交给我带，吉吉只会叫妈妈和阿姨，其它都不会说呢。我让保姆回去告诉吉吉他妈：每天坚持给孩子讲绘本会对孩子的表达力有很大帮助。

都说三岁看老，现在的父母都很重视孩子的早期教育，早教机构也遍地开花，我也曾跟风给孩子在“美吉姆”办了张９６节的课时卡，但因为各种原因，断断续续去了３０多节课就没去了。

不去早教，并不代表不重视早教，家庭教育就是一种最好的早教。

我通过每天坚持固定的半小时到１小时的睡前绘本时光，帮助孩子学习知识，带他认知世界，和他加深感情。不仅提高了孩子的表达力，还帮助孩子养成爱看书的好习惯。

３

第三件事最近才开始坚持。坚持了几天对我影响挺大，我感到日子变得更加充实了，时间也变得不够用了，对生活和工作有了更多的思考、感悟和期待。

这件事就是写作。

虽然两年前就想提高写作能力，以提高工作效率，但一直没有行动，究其原因就是：怕苦、怕累、怕麻烦，不去行动就解决不了问题，解决不了问题就会给自己带来焦虑的情绪。

之前我写的《当初我并不喜欢写作，但我现在写的很快乐！》的文章被“谈写作”栏目收录，正如标题看到的，以前我确实并不喜欢写作，正所谓问题倒逼发展，缺什么就要补什么，完全是因为认识到写作的重要性才逼着自己动笔。

写了１０天后，发现写作其实并不像想像中那么枯燥、无聊。写作也是一种疗愈心灵的方式，是一种与人沟通交流的方式，当有些话通过语言表达效果不好时，可以尝试通过用文字来表达。

比如我想让父亲戒烟，用语言表达经常会控制不好情绪，结果弄得大家都不开心，但通过文字来表达就会让他看到我对他的爱，家人对他的关心，他就会自发的去控制，而不是被动的行动。而自发与被动带来的效果截然不同。

我感到：写作和跑步都是一种输出，只是形式和内容的差别，一个用心、用脑思考，一个用身、靠动流汗。

写作和跑步一样都是一种放松的方式，只要投入进去就会有收获。身体和灵魂一起在路上的感觉真棒！