别狡辩了，你就是懒

懒人

圣阿芒（1594-1661）

我在床上发呆，动弹不得，

被懒惰压垮，被忧郁拖累，

如同野兔被抽去骨头，在牧场上酣睡，

如同沮丧忧愁的堂吉诃德。

我对意大利之战毫不在乎，

更别提选侯和王位，

我为这种懒散高歌一阙，

我的灵魂无精打采，找不到出路。

01   

现状：懒于行动、懒于思考、懒于改变

很久没有看书，你说，最近太忙，没有时间。鬼知道你怎么有时间在朋友圈晒出一张张吃鸡游戏的图片。

计划跑步和健身，坚持了两天就放弃了。你说，我下班后就想摊着，不跑步不健身照样活得自在。

公司开发一个新项目，你心里盘算：如果接这个项目，3个月甚至半年都休息不上，干脆不接了。同事接到项目，2个月加班加点完成了，年底奖金拿到手软。你嗤之以鼻，这有什么了不起，我接了会比他完成的更好更快。

父母电话催促你，快过年了，赶紧定回家的车票。你才想起来，去年在家过年时答应给父亲买的刮胡刀和电子烟、给母亲买的牛角梳和金项链还没有买。这一晃一年过去了。你开始觉得愧疚：今年过年回家给父母带回去。j

……

很多时候，你懒的去行动、懒的去思考、懒的去改变。这一个个的懒，堆积起来，输给了时间、败给了自己，让你成为那个平庸的你。

02 

 懒惰：无处不在的消极力量

人们倾向于节省能量（“懒惰”）的解决问题方式和生活方式，总是逃避必要的痛苦，选择平坦的道路，这是人类的惰性使然。

比如，玩游戏还是看书学习？刷微博至深夜还是早睡早起？无所事事混日子还是接受更多的工作调整？如果是你，你愿意选哪一个去做？

每一个选项，都需要花费精力去选择。懒惰，让我们选择的是那些不需要动脑筋、轻轻松松就能达到的选项。因为，保持现状总是那么容易达成。

人人都有懒惰，只是程度不同而已。不管我们精力多么旺盛，野心多么炽烈，智慧多么过人，只要深入反省，就会发现自身懒惰的一面。懒惰阻止我们接纳新事物、实现自我完善、承担更多的责任。

你或许会不以为然的说：“我不同意你的话。我觉得自己一点儿也不懒。我每周工作60小时以上，每天加班至晚上12点，甚至周末也不休息。尽管我累得要命，我还是强打精神，陪伴爱人、孩子和父母，做饭洗碗做家务。”

如果是这样，我对你的经历表示同情。但深入思考一下，你花费多大精力在改变现状上面？如果你觉得现在挺好，那么工作时间这么长，陪伴家人的质量很高很好吗？懒惰与你花多少时间工作，如何对别人尽职尽责没有关系，它是每个人的天生的属性。

03 

恐惧：懒惰的一个主要特征

并非所有的恐惧都等同于懒惰，但大部分恐惧确与懒惰有关。害怕改变现状、害怕失去当前的地位或角色，其实是懒得改变现状、懒得争取更好的未来。

很多在体制内工作的朋友，总爱吐槽工资低、领导没能力、工作没效率，但真让他们“要么忍、要么滚”时，他们往往选择“忍”，很少选择“滚”。因为他们害怕失去稳定的金饭碗，害怕下一份工作比体制内更难忍受。当面对新的工作机遇时，他们瞻前顾后，很容易错失良机。

这种抗拒现实的动机，固然源于恐惧，但恐惧的基础却是懒惰。因为懒得去做痛苦地选择，懒得去做大量的辛苦工作。

04

行动：打败你的懒惰

我们体内都有两个小人，一个懒惰小人和一个勤奋小人。当遇到选择、改变和挑战，懒惰小人和勤奋小人就会在我们体内进行辩论；如果问题很困难，辩论已不管用，两个小人就会打起来。这就像一枚硬币的正反面，非此即彼，不是懒惰小人胜，就是勤奋小人胜。

当你察觉到自己懒惰的时候，是懒惰小人战胜了勤奋小人。那么要想控制懒惰，就需要让你的勤奋小人强大起来，打败懒惰小人。这时，你需要：

1. 意识到懒惰小人占到上风

2. 召唤出勤奋小人与之战斗

3. 勤奋小人和行动结合起来，彻底战胜懒惰小人

当你因为这种思考而行动起来时，最后你获得的不是焦虑，反而是一种充满正能量的充实满足感。有了第一次打败懒惰小人的经历后，你对接下来的自己会有更多的自控力。你不再被懒惰所奴役，会油然而生一种前所未有的力量，变得更加优秀与美丽。

改变懒惰，其实是选择了一条相对艰难的道路，而每次痛苦地选择，都需要努力、需要时间、需要坚强的意志。