生活感悟：易碎的玻璃心

图片发自App

昨天的琴课回课不是很理想，老师指出了我的很多缺点，最大的问题还是没有做到手腕、手指的放松，再加上练习时间不够，曲子不熟，弹得断断续续的，连贯性不够。

作为成年人学琴，手指的灵活度自然是比不上小孩的，加上反应能力也在减慢，读谱、手脑配合都是不可逾越的难题。当初选择学琴，一是因为兴趣，二是找点事做，三是想借音乐来调整心情，希望自己在音乐的世界里能获得一份安宁和平静。毕竟活到我这个岁数，很多东西都要做减法，该看淡的看淡，该放下的学着放下了。

但人就是这样，要想放弃自我潜意识里的执念，比如自尊心、好胜心、完美主义等，也就是“我执”的东西，说起来容易，做起来很难呢。

这不，因为老师的几句评语，感觉自尊心有点受打击，自信心也大受影响，心情跟着一落千丈，觉得自己悟性是不是很差呀（开始自我否定了），一点小问题总也改不了，弹了几个月都没什么大的进步，几首简单的曲子还弹得磕磕巴巴，简直在浪费时间嘛！这点事情都做不好，你还能做成什么？

这种负面的思想在无限放大，一下子心情压抑无比，甚至下课了回到家里还在郁郁寡欢。我就是这样敏感的人，非常的情绪化，很容易受到负面情绪的影响，给自己消极的心理暗示，让自己经常处于心力憔悴的状态之中，这就是所谓的玻璃心吧。

其实客观的讲，我在一起学琴的几个同学里，接受能力还算比较快的，老师也只是客观地指出我的问题所在，不带任何偏见，是我自己太追求完美了，只想能够做得更好些，给自己套了个枷锁，我这争强好胜的毛病又犯了，这也是我拼命给自己减压的原因，但即使意识到自己的缺点，也在积极的调整，但显然效果不是很理想，目前还是没有调整过来，还在跟自己较着劲。

这样下去肯定是不行的，一定得有所改变。俗话说：心病还得心药治，要克服这种易碎的玻璃心态，还得自己坦然面对问题的根源，寻找解决的办法。

1、放弃得失。学会用平常心，对待身边的人和事。有些事情不必强求，是你的跑不掉，不是你的留不住，看淡得失，顺其自然，不必与人争长短，更不必给自己套枷锁。

2、放弃执念。因为自己对完美的执念，在工作生活中，对己对人都非常苛刻，给身边的人也带来一定困惑。要学着放弃心中固有的认知，试着接受不完美的世界和人生，其实不完美也是一种存在，不必太过执着。

3、关注当下。学会享受过程中的快乐，比如弹琴，看自己的手指在琴键间跳跃，听音符从自己的手下流出，即使不甚美妙，比不上大咖名家，于己也是一种快乐。再比如写作，看文字在自己的笔下流淌，虽然文笔不甚优美，但这个过程是愉悦的，即使写的东西没人看，也不打紧，只要能记录当下所思所想，这一刻就幸福的。

"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。"生活中处处都是修行，这颗易碎的玻璃心，总有一天会变得坚强！