育儿P4复盘+P5目标

感受到了转动的感觉,转动的能量来自于:目标 > 计划 > 行动 > 复盘/调整。

一、先看下P4行动计划实施得如何:

1、检查作业时间盒固定在5:30~5:50,尽早给出反馈。

这个时间盒还不稳定,有时候工作一忙又会忘记,养成一个稳定的习惯需要有一个稳定的触发器,我竟然忘记了触发器,马上去设置一个5:30的闹铃

2、开启错题本App的使用,并且在周六早上9:30~10:00开启错题回顾时间盒。

  • 完全忘记了这个时间盒,继续设置闹铃
  • 这个时间盒调整到10:00~10:30
  • 9:30~10:00变成阅读时间盒

3、开始详细记录分析家庭作业反馈时间盒的时间占用情况。

线下记录了开始时间、结束时间和质量,但是不方便统计和分析,准备迁移的到线上,准备先尝试一下时间日志App

4、育儿反思输出到当天的每日打卡中。

这个也未完成,在自己的读书笔记种加入一个固定问题:这对育儿有什么帮助?

二、再看下P4的目标达成情况如何:

P4目标

形成育儿常规时间盒

  1. 5:30pm~5:50pm 家庭作业检查
  2. 8:00pm~8:30pm 阅读
  3. 8:30pm~9:00pm 校内作业反馈,并记入错题本App,重点记录这个时间盒的时间花费。
  4. 9:00~9:30 校外作业
  5. 9:30~10:00每日育儿反思
  6. 10:00睡

1、5:30pm~5:50pm家庭作业检查

  • 完成质量评分:3
  • 分析:工作一忙就忘记了检查
  • 调整:5:30设置闹铃

2、8:00~8:30 阅读

  • 完成质量评分:9
  • 分析:女儿选了自己喜欢的书《口袋神探》
  • 调整:无,感觉完成质量在8分以上的就不用调整了。

3、8:30~9:00 校内作业反馈

  • 完成质量评分:7
  • 分析:这部分完成得还可以,就是好像无法在固定时间盒内完成。
  • 调整:启用时间日志App

4、9:00~09:30 校外作业

  • 完成质量评分:0
  • 分析:这部分时间盒经常被前面的时间盒挤占
  • 调整:如果前一个时间盒挤占了这个时间盒,需要在育儿反思时间盒里分析原因。

5、9:30~10:00每日育儿反思

  • 完成质量评分:3
  • 分析:并没有在这个时间段反思
  • 调整:聚焦在不合格时间盒的原因分析和读书/育儿的关联上

6、10:00睡

  • 完成质量评分:8
  • 分析:基本在10:00左右睡
  • 调整:无

三、最后总结一下P5我要如何调整

1、给时间盒们设上闹铃

2、使用时间日志App即时记录时间盒完成情况。

3、继续完善错题本App的使用,即时记录错题。

5、育儿反思聚焦在不合格时间盒分析和读书过程中关联的育儿收获上。

P5目标

  1. 5天家庭作业反馈,把反馈写下来。
  2. 150分钟(25分钟 x 6天)亲子阅读。
  3. 100%错题记录
  4. 150分钟(20分钟 x 6天)作业拓展
  5. 6篇育儿收获与反思

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