咨询收获

焦点中级十期 成长分享366天后2019-06-16

第93次咨询约练，也是挑战约练计划第一场咨询。

在这场咨询中，我作为来访者，在咨询过程中，感受到咨询师的水引子作用引导的非常好，让我有很多的反思和觉察；咨询师总结提炼的关键词也很精准、很贴切，没有过多拉杂的复述；评量问句、关系问句、未来导向问句等运用的也都很自然，没有那种生搬硬套的问句，让我感觉很舒服。总之，整场咨询很顺畅，时间把控的也很好，有很多经验和方法值得我学习和借鉴。

在讨论环节，观察员老师观察的很到位，提出的意见建议很有见地和针对性（当然，这是咨询师主动要求观察员提出看法和待改进的地方）。比如，来访者的问题和困惑得到解决后，如果再用一次评量问句的话，可以对咨询师和来访者进行双向赋能，可以让咨询师看到自己咨询的效果，也可以让来访者更有信心和力量；再比如，在咨询结尾部分，如果再引导来访者梳理马上开始的一小步行动的话，可以让来访者落实到具体行动中，更有方向感。

最后，观察员老师针对我的困惑也分享了自己的看法和建议，让我有了更多的选择和信心。

总之，这场咨询让我有很多收获和启发，感谢两位优秀老师的陪伴。

抱团成长，小步精进，持续我的焦点学习！