只是个称呼而已
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我的大脑不要减压要开发

《超负荷的大脑》读书笔记

第1章 石器时代的大脑遭遇信息洪流

每个人都有过这样的经历，来到某地点准备取个东西，却突然忘记，怔怔的发呆，拼命回忆，甚至回到初始位置重来一遍。或者盘旋在脑袋里的行动计划不翼而飞。诸如此类的事件层出不穷。这是因为，我们大脑处理信息的能力是有限的。经过学者研究发现，现代办公室中，办公人员大约每隔3分钟就会被打断或干扰一次，精神病学家哈洛威尔提出了一个术语：注意缺陷症，这是对由信息技术、快节奏生活以及工作模式改变所引起的精神状态的一种描述，有些人可能称之为一种生活方式。它形象的描绘出现代工作环境是如何因为其对节奏和同步性的要求过高，而常常令我们产生无法集中注意力以及不能胜任工作的感觉。

人在协同执行能力和拍出干扰方面的困难都受限于“保存信息的能力”。人类的大脑容量早在石器时代就已固定，人们的接收信息能力越来越强的原因是解决问题的能力在逐步加强。通过大量案例可以确定，注意力、信息处理和脑力是可以通过训练取得进步的。

本书阐述如何确定我们的极限，以及找到一个认知要求和自身能力之间最优的平衡点，令我们不仅能得到深深的满足感，也能将我们大脑的能力最大化的开发出来。

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