6点读书会，不一样的体验

6点读书会是黎群主发起的，在每周日早上6点，大家一起来读书，哈哈，热爱读书的人就是如此疯狂；这是6点读书会第三期了，感恩主题，读书会名额太抢手，因为微信语音群聊人数限制在9人，以至于超过6点上线的伙伴根本进不来，无奈到后面的时候，读书会主持人黎姐自己退出去，让二姐琼羽进来分享，haha

日期：2019.2.24

主持人：黎

读书会伙伴：文平、Dim、美芳、秀音、天边、微笑鸟、晓曼、小玉、琼羽

1、分享琦琦分享会上关于感恩日志的收获：文平，小玉

文平：感恩身边的一切，感恩每天穿的衣服，和家里的一切物品，和身边的一切联机在一起；

小玉：琦琦说，每天写感恩日志，可以起到非常好的调频；当你每天都关注值得感恩的人事物时，状态和精气神都会非常好，生命也会充满幸福感。

2、分享你最近一次身边值得感恩的人和事，如何感恩的：

美芳：在老公送自己上班时，对老公说：谢谢你送我上班，老公假装很淡定的回应：，对儿子说：感谢你认可我的奶茶，儿子回应说：不客气呀（写在里，期待更新）

Dim：感谢老公做饭吃，带孩子，感恩老公送自己上班，感恩同事，感恩儿子那么听话，多对身边的人说谢谢，感受到越来越多的正能量，当你真诚的去对待时，一切都变得不一样；

天边：去年8月份起，连续写感恩日志，那时很焦虑，女儿不想要自己带，压力很大；听了老师的课后，开始写感恩日志，每天感恩身边的人，每天早上写，有时写很长很久，甚至到2个小时，也是对昨天的回顾，感恩值得回忆的人和事，将感恩日志发在打卡群，大家都很喜欢和看天边写的感恩日记，写感恩日记让天边变得不再焦虑，也充满了能量；

文平：当面感恩自己做得很少，感觉起来也比较别扭；对小朋友说，谢谢你给我分享那么多学校好玩的事，感恩小朋友按时完成作业；感恩是一种能量的流动；

晓曼：感恩平时在生活中说得也少，当面感恩文平，哈哈

秀音：领导信基督教，经常会表达身边的感恩，昨天参加公司年会，对自己感恩的人都一一敬酒，感恩同事的帮助和支持；

黎：前两天参加的读书会，自己鼓起勇气，加了主办人的微信，私聊表达自己的感激之情，以往都只是在群里简单感谢；

3、分享书《感恩日记》，30秒对书本的总结

黎：参加心流会时，感觉自己的生活并没有那么糟糕，把感恩日志列入自己的计划，坚持一年后，感觉生活很美好，就像一部纪录片；

秀音：结婚之后应该是快乐的，感恩身边的小细节，老公是医生，经常晚上出去加班，以前经常抱怨难得的团聚时光，现在会想到她老公可以帮到那么多人，那么多人也需要他老公，换了一个视角之后，她就感到很快乐，很自豪；

天边：分享《感恩的力量》，书中分享了很多名人的故事，作者也分享了许多自己的故事，重要的还是要行动起来，你感恩什么就会得到什么，生活需要感恩的心态；

Dim：很单一的去说，没有去打动到自己，大多的逻辑是因为做了…得到了…，描述的层面有些单一，太过于直接的因果关系；

微笑鸟：是一本心理学自助读物，除了大量的故事，加入了很多研究的描述，带有论文的性质，感恩形成习惯之后，会改变脑回路；尽管文笔那么引人入胜，也写得非常严谨，有对自己心路的剖析；

4、分享书中的一个案例

在分享案例时，大多都会和自己的案例联系起来；

琼羽：感恩是一种仪式感，是一种高的频率，是一种很好的心态；

5、有什么礼物是免费的，但是可以表达感恩和感谢；

❤️朋友圈的持续点赞和用心的点评；

❤️在大咖的分享下面，持续用心的写评论；

❤️用心录制一个视频；

❤️帮他人修精美的照片；

❤️引荐人脉；

❤️践行和分享；

热爱读书的我们