气象菜鸟
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水煮青菜第二天2018-4-8

昨天两点才睡着，果断今天起不来啊。中午十二点到实验室开始煮菜吃：半个土豆切片，一小份青菜，两大碗的青菜蛋花汤（放了些许的盐和鸡精）。听说水煮青菜不要盐和油，下次少放或者不放吧。以后可以买些：菠菜，豆腐，娃娃菜煮着吃。主食可以买：红薯和紫薯以及山药等。起床后称重116斤，看来需要严格控制着饮食啊，特别是晚上的时候！晚饭：两大一小的雪莲果，吃得有点撑啊。以后要注意份量！

运动：游泳一小时

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