2019-5-30晨间日记

今天是什么日子

是结束了在南关小学代课的四天，重返总校区的周四。今早接受了制作一个工程巨大的表格统计结果的任务。

起床：5点15

就寝：10点半

天气：阴

心情：良好

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：考研——华东师范大学学硕

本月重要成果：更加了解学生，也能灵活应对各科目教学＋英语进度一点点(做的不够好)

今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读《中国教育史》一个小时

2.平板支撑12组，每组30秒

  卷腹12组，每组20个

  侧卧抬腿2组，一组20个

  空中脚踏车2组(正蹬＋倒蹬)，一组200个

3.英语真题阅读两个＋对答案＋翻译＋整理之前做过的题

成功日志-记录三五件有收获的事务

完成计划就很成功！！！！！

财务检视

今天开始节俭生活！！！！

人际的投入

一直很好嘻嘻嘻

开卷有益-学习/读书/听书

早上读了唐叔的书嘿嘿

健康与饮食

今日步数：目标最低15000

今日锻炼：动感单车一小时＋计划二

今日饮食：

早餐——一碗红豆薏米糊＋两个鸡蛋＋四颗干红枣

午餐——两根蒸山药＋一碗豆浆＋一根黄瓜＋两颗干红枣

晚餐——一杯黑咖啡

好习惯打卡

1.坚持认真做计划以及完成计划的第一天

2.坚持早起打卡(都早起三个月了哈哈哈)

3.要早睡的第一天，希望我可以！！！！我一定可以做到！！！

睡前不玩手机就能早睡着~