阅读带给我的美好

文/黄小妞

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前段时间去参加了一个刺绣活动，整个下午我就安安静静地坐在那里一针一线绣着，岁月静好。课后聊天，老师和同学们都夸我“好温柔”“好有耐心”“好安静”，还带着好奇的口吻问我是怎样做到的，那天我被她们的评价惊讶到了，要知道这些词以前似乎跟我没多大关系，我没有听到别人这样的评价。

今天我去买家纺，走进一家店买了一条毛毯，付完钱店主跟我说:“我觉得你好温柔啊，脾气好好，特别有耐心。”我又被这个评价惊讶到。我？温柔？有耐心？

回到家，我坐在客厅随手拿起一本书静静看着，最近我已经习惯了随时随地拿起书阅读了。干家务活累了，坐在沙发上看会儿书，然后再起身忙其他的;吃完饭拿起书看一会儿再去散步，洗完澡拿起书看会儿，早上刚醒来，拿起书读半个小时再去做早饭……我已经习惯了拿起书的生活，我家里的沙发上、茶几上、卧室书桌上、我的梳妆台、枕头边都随手放着不同的书，一有时间我就拿起读几页，然后继续做下一件事。

渐渐地我发现自己没那么浮躁了，不再害怕一个人在家了，也变得随和了许多。我喜欢清晨早起，打开书本静静阅读，然后写写文字，那段不被打扰的阅读时光是我的最爱。我喜欢坐在卧室窗前晒着太阳，看书的惬意，每次读完都觉得生活美好的不像样。

我想最近得到的评价很大一部分是得益于安静的阅读，阅读让我不再向外寻找自我存在感，不再总要求身边有人陪伴，也让一直闲不下来的我可以安静下来和自己相处。常常我读到一些非常有同感的文字，我都会有想拿起笔写点儿文字的冲动，常常我读到美好的文字，我都会情不自禁的微笑。

我想阅读带给我的好处，那就是除了积累知识之外，它给了我宁静安适的身心状态。阅读时，因为专注，所以心无杂念;因为安静，所以呼吸平顺;因为享受，所以面容温柔;因为喜悦，所以身心安顿。这些在阅读过程中所产生的安适和宁静，是一个人皮肤和容貌最好的美容产品。读到一本好书时，脑部所分泌的内啡肽，让我们的幸福感增强，因此眼神清澈双颊泛红;肌肉的放松状态，让我们脸上的刻痕变得柔软，看起来更年轻;呼吸平顺和心跳匀速，则让我们放下心中的焦躁，气定神闲，成为更可亲可爱的人。

以前我们家吃完饭基本上就打开电视，自从我很少看电视了，我习惯拿起书看看，我发现老公也不看电视了，他也走到书架前，拿起书看，然后我们各自阅读，然后烧水泡脚，两个人一边泡脚一边各自看书。一般晚上我先上床，我会拿起枕边《听妈妈讲睡前胎教故事》，翻来一篇给宝贝念完，待老公洗漱完，他会拿起《听爸爸讲睡前胎教故事》，我已经躺进被窝，听他读一篇小文章，好几次我听着听着就睡着了。阅读，让这个家更加温暖，感谢阅读带给我的美好。

                                               黄小妞

                             写于2016年11月5日晚