艳萍8月6日第45天课

阅读一遍规画:已读；

一句爱的表达：对先生和女儿说我爱你

一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。我是心理教练。我无所不能

一个微笑：n个微笑

三个以上感恩:

感恩祖先做的一切，我无条件接受

感恩公婆把自己的生活安排的很棒

感恩公公的不适，感恩婆婆对公公的照顾

感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们

感恩先生热情，勤劳，富有同情心，感恩先生和同事和谐相处

感恩我开晨会时感受不舒服

感恩我看见先生不开心，感恩我做功课

感恩同事们一起开晨会，一起聊感受，感恩云霞分享北京经历

感恩孙涛，肖双的信任和支持，感恩姑娘们一起快乐地维护群

感恩陪我做功课的四位绿豆们，感恩四位绿豆好好完成功课

感恩19组的伙伴一直在做功课

感恩我的皱纹，不是皱纹让我有情绪而是我对皱纹的想法让我有情绪

感恩每一天给我带来了那么多

感恩单位给我发工资，给我提供了那么多训练机会，给了我想要的，感恩我淡定完成工作

感恩我小肚肚上的肉肉，感恩紧致精油和紧致霜

感恩我的家，感恩祈祷文，感恩冥想功课

感恩美食，感恩美食让我越来越瘦，感恩我是易瘦体质

看见身边每个人不同的呈现，这就是圆满

感恩心想生，园用老师，宝华，唐宏老师，感恩风之赤子

感恩剑英，剑虹，艺桦老师大爱的付出

感恩我的身体越来越通透

感恩我的鼻子，感觉越来越舒服了，感恩我的头发越来越密，感恩我身体的每一个细胞每一个记忆因子气血饱饱，能量满满，健康晶莹剔透，

感恩我的睡眠，可以一觉睡到大天亮，感恩我的皮肤越来越光洁，越来越紧致，越来越上提，越来越红润，越来越年轻

感恩我的汽车，每天开心陪着我

感恩我的呼吸，让我生存

感恩我的手机，感恩洗衣机

感恩家具，感恩房子，让我有机会做沙龙，做个案

感恩我的每一个器官和细胞

感恩便便感恩尿尿

感恩马桶

感恩生活中的点滴

感恩家里的花花草草。

感恩我对生活负百分之百的责任

感恩手机的app软件，让我有了方便的生活

感恩群里分享的朋友们

感恩陪伴我的闺蜜

感恩体脂秤

感恩精油对我的帮助

感恩运动，感恩浴室，感恩水，感恩茶叶

感恩我的头发让我升起了很多烦恼，感恩皱纹

感恩窗帘，感恩地面。感恩床，感恩床单，感恩瑜伽垫，感恩电脑

感恩电灯，感恩沙发，感恩墙纸，感恩食物