2017-09-02

1.我怎么如此幸运，我发现克服偷懒的最佳方法就是立刻、马上行动，直至成为习惯。

2.我怎么如此幸运，今天整理慢性疾病第一课笔记

目前对于健康问题处理的各类学派：

    西医

    中医

    民间医生

    印度医学（包括瑜伽）

    各种身心灵治疗的方案等

基本上，在中国有一个特点：由于政府所管辖的医疗机构他对人都关心不足，虽然在疾病方面有自己的专业，但由于对人的关心不足，因而在帮助人恢复健康方面力不从心。最大的问题在于医疗资源配备不平衡，使得急切需要慢性疾病康复知识的人没有正当的途径，去获得有效的、安全的，能够让自己变的更健康的一系列方法。

  整体自然医学来补这个缺，整体自然医学的本质就是了解病人如何制造了这个疾病，在整个疾病从形成到发展当中究竟扮演了怎样的角色，以及在疾病的康复中病人应参与，如何发挥积极主动的作用，而不是被动医疗。

  慢性病是指经过一段时间积累而形成的疾病。不包括意外伤害、特殊的传染病、产科生产及婴幼儿等疾病。

慢性病形成要考虑的方向：病人自己  占75%到85%，遗传因素  占5%，环境因素  占10%以上。 

慢性疾病的根本原因：

  个人生活方式，包括心理因素、饮食、运动、睡眠、生活节律

  环境影响

  基因

  二次伤害，就医疗手段干预及药物使用造成生理上破坏所致的二次伤害。

因此管理疾病的根本：在于管理人和环境，疾病本身只是错误的环境和错误的行为的产品。

无论哪一种疾病，只要病人愿意主动参与，做出积极的改变、调整，就能改变疾病的发展方向，使得向坏的发展转为向好的发展。必须从被动医疗转为主动健康。

3.我怎么如此幸运，值了一天班，还想着晚餐吃什么，正发愁，老公来信说晚上请我们吃饭、看电影，正合我意，哈哈

4.我怎么如此幸运，每天去攀那个能量高点，幸福感满满。