心身疾病，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第658天，2018.11.2

一般人都认为，躯体疾病是生物方面有问题了，与心理没什么关系，这种说法是典型的二分论，把身体与心理割裂开来，其实目前心身疾病这种说法是非常得到大家认可的，也就是说心理和生理是一体的，最低限度也是有关联的，相互影响的。

那么心理和生理是怎么相互影响、相互关联的呢？在这里我简单的说一说我对这种情况的看法，首先作为一个人，我们什么时候才有强烈的表达的欲望呢？当一个人有某种需要没有被满足的时候，他就会发出信号开口说话，一个人如果一直都处于满足的状态，那么他的内心就是平静的安稳的，没有特别强烈的要诉说的诉求，所以从本质上来说，一个人不管他说什么，都是要把内心不太被满足的感觉说出来，因为有不满足，所以就产生了愿望，语言就变成了愿望的表达，对一个人来说，生命既涵盖了她的身体部分，也涵盖了她的精神部分，这两者不能分割，一个人的精神部分有两种形态：说出来，或者说不出来。

能够把自己的内心的感觉说出来，这是好事，什么事情说明白了，对方理解了，得到满足了，就没有什么事了。如果说不出来，就可能会产生一些情绪，这在心理层面上情绪就产生了，如果情绪很强烈的话，那就会引起内心某种不舒服的感觉，时间一长，人们就会忘记这种感觉是由于某种不满足而产生的，就会把情绪当成了原因本身，同样的道理，在身体层面上，也是一样的，在身体层面，它被抑制的更深，他都不能表现为某种情绪或者愿望不被满足，言语化程度更低，远远没有被意识到，直接在身体层面上有一个反应，所以疾病也可以被看成是一种没有说出来的愿望，但是这个愿望被隐藏的非常深，他直接表现为躯体症状，如果表达得稍微好一些，可能会表现为情绪症状，再好一点，他就是一种很明确的语言表达。

由此看来，一个人如果善于使用语言。当内心有不被满足的愿望时，或者有想不通的事情时，直接用语言表述出来自己内心的感受，这是最好的方式；不说出来，导致内心产生某些负性情绪，这种情绪就表现为一种症状，也就是情绪症状；假如这种情绪症状过于强烈，进而引起内心不舒服的躯体的感觉，那么这个时候就表现为一种疾病状态，心身疾病就是这样形成的。

可见成为一个成人化的目标就是，用语言把自己内心体验到的感受说出来，如果感觉不好意思直接说出内在的感受，那么说各种事情、探讨各种问题、其实都是由内在感受转化而来的，这也是把内心感受流泻出来的一种途径。