【小雨集锦】四十二

2017/12/29

周五  多云

三只青蛙

1. 狼牙棒二十分钟

2. 运动半小时

3. 画画


关键词

1. 午饭去大姨家吃

2. 理家务

3. 今日打卡

4. 不吃零食 !


今日提高

1. 完成上下蹲一百下 和狼牙棒锻炼 和原地慢跑

2. 坚持一天下来没有嘴馋吃零食 和晚饭时减少了食粮 只吃蔬菜


今日感悟

1. 每次说着要减肥可是又受不住诱惑经常吃零食 今日总算行动起来 虽然饿肚子的感觉很不好受 但是为了夏天的到来和自己的身材 要管住嘴才行呀

2. 昨天的打卡里面提到自己最近的迷茫和困惑 小姨今日也给了些建议 说与其把时间浪费在迷茫上还不如行动起来 恩 的确 与其在这抱怨或者说 不知道未来的方向 趁着现在年轻有很多的学习机会 再加上这次回国修养的这几个月 要把时间充分的利用起来


今日感恩

1. 感恩大姨家的午饭和晚饭

2. 好几日没看见外婆 甚是想念 今天见面时来了个爱的抱抱 ❤️

3. 感恩管住想吃的欲望 坚持运动的自己


图片发自App

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