习惯养成计划第 12 天

今天一早做了下面这些事

  • 5:30 起床
  • 做一组 seven 的唤醒运动
  • 刷牙洗脸
  • 喝一杯温水
  • 写了自我暗示,并读了三遍
  • 6:00 开始晨读,读《Java核心技术 卷一》,读了 2 个蕃茄
  • 7:00 吃早饭,出门上班

今日感悟

今天是曼联 4 月 9 场密集赛程的第一场,晚 22 点开球。看球一定会影响我的作息,影响到习惯的养成。
习惯养成,并不是让自己清心寡欲,人需要有自己的爱好,生活也需要有激情。养成良好的习惯是让自己懂得坚持,让每日更有条理地处世做事,掌握合理的方法,远离焦虑,每日成长。
一个长期的活动,必然会受到外部的影响,重要的是坚持!坚持!坚持!


今日时间记录

习惯养成计划第 12 天_第1张图片
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