睡前四则 12.3

01

今天看了猫叔推荐的《全神贯注的方法》。

里面讲到用冥想可以把自己偏离的思绪拉回来而做到专注。

还听了分享，给自己创造环境，减少干扰可以专注。

还有，投入到事情本身，也可以专注。

02

今天试了书里说的冥想。（详细见读书清单《全神贯注的方法》003）

很神奇，又解锁一个自己和自己玩的方式。

03

昨天碎碎念里说的，今天没做到。

001 早上看了书，但是没看完。

002 晚上别的事情花费的时间超出了预期。

003 做事目标感不明确，且不够专注。

虽然今天想着这件事好多次，但是打脸了。

还是不够重视。

04

“每天都必须特别认真地活着。”

“每天都必须特别认真地活着。”

“每天都必须特别认真地活着。”