石芸菲
石芸菲

2017.08.09减脂第3天

摄入1536，运动消耗76，系统提示我今天摄入不足，还可以再吃382Kcal，类似一顿黑胡椒牛排西餐的样子。哈哈，今日没怎么运动，还是得管住嘴，且忍着吧

晚餐自己做的烙饼，面粉放少了，卖相不大好看，配着香菇酱，还是不错的


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