4.1本章导入：魔法壶是什么？怎么学？

魔法壶破困境

1.魔法壶疗法是中西文化结合的产物。

2.“四宫格魔法壶”就是在一张四格子上通过一个故事连续的四幅画，类似儿童连环画，看清自己应对困境的情绪，反应、心态和行为模式，帮助你在今后的困境当中能够处变不惊。

3.现在一张四块的纸上按左上右上左下右下的顺序依次完成四幅画。

4.通过几种比喻：魔法师是指操纵者的象征；而壶就指困境，也是心理的限制和束缚；

画者本人就是被困者。

5.用封闭的空间来装人，不仅仅象征着困境，从精神分析上看封闭的空间就像征着子宫，从中走出来的过程，就是隐喻了生命的诞生，获得了新生。

6.也借鉴了类似九宫格的绘画方式，九宫格统合绘画是日本心理学家森谷宽之独创的一方法。

7.学习的三个步骤：

第一，多幅画作，要注意作画的时间长短。

第二、如果画完画，你非常的不舒服，比如恐惧，记住这仅仅是一种想象场景的模拟测试，在现实中遇到困难，就有可能主动去做调整。这是最重要的测试目的，但是不必太沉浸于其中。

第三、测试的范围：注意对于幽闭恐惧症者要慎用，如果有小朋友有较强的负面情绪，则可以随时终止画画。