2018.5.23成功日志

安得读尽古今书，行尽天下路，受尽人间苦，使我猛觉悟 !  ーー吴芳吉

一  年度目标

1.长期

（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训

（2）10年:开始自己的漫画作品连载

（3）5年:完美健康

2.中期

（1）3年:财务自由

（2）1年:流利的日语

3.短期

（1）5月31日前:论文开题准备顺利

（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线

（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频

（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈

（0）本周备忘录

A.申请延迟蓝铅笔合同期

B.报销演讲比赛车票

C.批改成功日志作业

二 今日总结

（一）评价

1.成就

（1）今日计划完成90%

（2）健身饮食持续62天

（3）认真进行发表练习

（4）认真总结自己的日语

（5）表达了自己的决心

2.改进

（1）明天在做事的时候，随时记得看计划。今天效率太低，注意力不够集中。

（2）找出一段空闲时间，好好思考总结。

（3）未完成健身和备忘录任务

（二）所学

1.个人经验

2.所学知识

1.Matilda变美的30个技巧

（1）土豆切薄片，去黑眼圈

（2）每天一杯黑芝麻糊

（3）时刻吸腹提臀，打造平坦小腹蜜桃臀

（4）多看看时尚杂志

三  明日计划

计划

（一）常规计划

1.眼保健操30~60分钟
2.健身
（1）腹肌超级强化1组
（2）高效燃脂1组（3）跑一公里，跑到运动场，两圈                           

（二）核心目标

1.日语
（1）朗读:30~60分钟（NHK新闻等材料/大家的日语>纠正语音）（根据当天课程多少进行调整）
30分钟，朗读错题集
（2）演讲:
A.笈川塾里话题两个
B.和大岛确定话题，发表一次
2.午饭:看蓝铅笔漫画班录屏
3.20:00~21:00:总结所学，发布任务（成功日志）

（三）备忘录

9.看书至少10min社群运营

11.高级日语:预定（找楼下卖书的大叔）

12.向南田老师提出练习计划，看能不能定期指导

13.查看保研学校

14.催南田老师把票拿来

日程

（一）早上

6:00~6:20洗漱

6:30出门，去教学楼

6:50~7:20早饭

7:30~8:10日语朗读

上课

（二）中午

12:00~12:30吃饭，看录屏

12:30~13:00整理收拾

（三）下午

健身

四 感恩清单

1.感恩父母

2.感恩努力的自己

3.感恩宇宙

4.感恩舍友和我聊天

图片发自App

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