2017-09-29

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班@蒋莺华--富阳#

20170929（4/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰

1、归程✅

2、拥抱父母，表达感谢❌

3、给女儿读绘本✅

今日3朵玫瑰

1、协助体检

2、赞美并拥抱先生、孩子

3、给女儿读绘本

【幸福实修60天目标】

1、与孩子、先生、父母、自己都有相处的黄金时间。

2、在60天里把幸福锦囊、沟通要诀内化为信念，同时能够运用到现实。

3、让自己信念破框，每天发现先生与孩子的一项优势或优点并赞美肯定他们。

【幸福金句】

任何事情都有三种做法！任何问题都有三种解决办法！

【觉察日记】

出差回来，原本想好要拥抱父母，对他们表达这几天帮我带女儿的辛苦，可心里暗暗尝试了几次，始终跨不出去作拥抱，有阻碍，意识到与父母的爱还是不能顺畅的流动起来，需要做对父母诚服的功课。

与女儿相处时，会想想老师在课堂上讲过的信念、沟通要诀等，心里平和了很多，对于女儿的吵闹，提出的要求会更多的去考虑她的感受，她的需求，而不是强硬的拒绝，尽量做到温和而坚定。睡觉时，也给女儿念了祈祷文，感觉比以前听我的录音要好多了，念到中间时她安静下来了，感觉她有享受到这份爱的喜悦，决定要坚持读给她听，有机会也读给儿子听。