21天《父母读心术》成长训练营第一讲作业

1、在生活中，遇到类似的情况，尤其是面对辰爸，我会先选择沉默，暂不回应；等心情平静以后，再反思、沟通。辰爸也一度为我不回应他的话题而生气，认为我不尊重他。老师说，情绪是不能被管理的，这种自我压抑的情绪就是心里防御。

2、辰宝的隐形反抗很少，一般会用鼻子哼哼，表示不满或者不服气，因为我一般都会事先征求辰宝的意见，跟他商量好；也会允许辰宝哭泣、发脾气，但是不允许乱摔东西、骂人。

我很同意段老师说的，如果孩子对你愤怒，说明你对孩子来说，你是安全的，孩子是信任你的。能在家里发泄情绪的孩子，至少说明家对孩子来说是有安全感的。

我一直都这样告诉辰宝：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，所有的情绪都是正常的，没有对与错之分，只有没有正确疏导的情绪才会影响自己和别人的身心健康，你有不满、委屈，都可以告诉妈妈，妈妈的怀抱永远都向你敞开。妈妈也会有控制不住脾气的时候，但是妈妈会告诉你，妈妈生气的原因，妈妈会为没有控制住脾气，向你发脾气道歉。

遇到辰宝不是很愿意读书、想休息的时候，我会同意他先休息一下，约定好休息的时间，让他喝喝水、吃吃东西、玩玩手机，然后再接着读。

我真的很钦佩以朱老师为首的Onekid的老师们，朱老师的爱与界线课程就是解决孩子隐形攻击的最有效方法，帮助更多的家庭走向幸福，这本身就是解决自己家庭问题最好的方法，助人就是救己。