减肥第75-76天

5月27日，周日，

体重：53（MC第二天，重了）

运动：跑步5KM、单车40min、跳操40min

饮食：中餐红豆粥、4个番薯饺子加酱油、2小包香菇零食、1小包阿胶红枣

晚餐：红豆汤

5月28日，周一，白天晴好

周一晨体重：53.3(MC第三天，重了）

饮食：早餐：桂圆汤、花卷、

           中餐：番茄1、紫薯3、红豆粥

           点心：苹果、红豆汤

运动感受：周日吃东西，稍微放纵了一下，吃了4个番薯饺子和一碗红豆汤，就肚子鼓鼓的睡觉去了。睡醒，继续喝了一碗红豆汤。结果周一早上醒来，称体重53.3。是MC的原因，还是没有控制饮食，不知。周日晚上去体育馆，开始下雨，最近都是如此，白天晴好，一到五六点开始下雨，跑步泡汤。转战到健身房，不太喜欢跑步机上的感觉，天枯燥。跑了5公里，然后单车，最后跳操。感觉还是有一点累的。毕竟有MC。不过比十几公里的跑步来讲，还算轻松完成。眼看六月份快到了，只剩3天，体重又重新回到53徘徊。虽然运动+节食，都没有懈怠过，但是要想到51，还是要经历一阵的反反复复。

今天穿上了去年和温州研究生班女同学一起组团买的小白衬衫，发疯买了S号，结果胸和袖子都小了。去年夏天穿，一个袖子崩破，去店里补好。今天早上拿出来配黑裤子穿，胸这里竟然绰绰有余，肩膀袖口也刚好。看来51和57的差距还是有的，原本以为这件是要扔的，结果现在可以穿，小开心。这件衣服亮点是领子是竖的，显得洋气，还有腰身锁得特别好看。但是今天肚子鼓鼓的，没办法。

感悟生活：写文章时间：5.28周一中午12：14，有小雨天又晴，周围很安静，泡了一杯茶，昨夜被一阵刺耳的车子喇叭声弄醒，头有点晕。但是心情不错。工作任务不重，可以坐在电脑前打字，写写自己的心情。女儿经历了前段时间的考前焦虑，把家里的每个人都折腾了一遍，不自信、畏难、焦虑、烦躁、厌学，把我也弄得很憔悴，想尽一切办法去帮助她。后来找了个培训班老师，给她分析利弊，让她清醒地认识和看待自己。最近，心情舒缓了很多。也跑到学校，找到班主任，把座位给调换了。养个孩子、培养成人，既是对自己的一个历练，也是对孩子的一个成长，确实不容易。

从学校回家，路上给女儿买了维生素B和C，还有补血的。孩子从早上7：10开始学到晚上10：20，确实很辛苦，压力也很大，不容易。在照顾孩子方面，我确实做得远远不够，尤其是饮食，自己不是很会做饭，营养搭配，更是谈不上。加上孩子口味不好、比较挑食，让我对做饭提不起丝毫兴趣。

温州研究生班的学习眼看就要结束，下学年主要就是写论文，不需要去上课。两年的学习转眼即逝，给自己的生活增添了很多的内容和色彩，也结实了不少人。他们中的大多数非常优秀，家庭幸福、工作出色，个人活得也很精彩。尤其是那些女同学，有个性又有才情，工作能力出色，还非常注重生活品质。城市的女人就是这样，对自己比较舍得，衣着得体。