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自我控制

给大家分享一下我之前减肥的经历

2017年前我其实是属于偏肥胖型的女生，脸上肉嘟嘟，身上胖呼呼，其实也没想到要减肥，觉得自己还可以接受，后面接触到了瑜伽，各个身材苗条比例都很好，简直是我滴女神啊，后面下定决心我要减肥，我要瘦，就这样开始了我的减肥计划，每天一节瑜伽课➕爬山➕跑步（交换着运动）约着伙伴一起，互相监督，外➕饮食的控制，不喝奶茶，烧烤高热量的食物，每次想吃或者不想运动了，自己就开始想着我一定要瘦5斤，要变漂亮变好看，坚持了二个月左右，身体的线条变好看了，体重也减了很多，我们要用心的对待自己，所以只要有非常明确的目标和动力，肯定会做到自我控制的，虽然这个过程是痛苦的，坚持到最好一定会有惊喜哒，工作也是一样，加油小可爱小仙女

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