性能增强:运动压缩长筒袜的优势

性能增强:运动压缩长筒袜的优势

澳大利亚詹姆斯库克大学的一名科学家发现，运动紧身衣非常有效，可以被认为是足球运动员的运动增强剂。来自JCU体育与运动科学学科的副教授Anthony Leicht参与了一项研究，该研究测量了穿着或不穿紧身长袜的女足球运动员的疲劳程度。紧身长袜的作用是给小腿施加压力，促进血液循环。他说:“我们发现，在一场业余女足比赛中，穿紧身袜对比赛后的敏捷性和下肢肌肉耐力有积极影响。”“穿压缩袜的好处明显比穿普通袜子要高。”他们证实，长统袜具有一种保护作用，这可能对足球比赛的表现至关重要。

莱希特博士说，这项研究表明，这种长筒袜穿着舒适，在比赛中不太可能妨碍运动员发挥，虽然这种长筒袜的好处还有待进一步研究，但它可以被认为是一种潜在的性能增强剂。他说，长筒袜增加小腿肌肉耐力的发现很重要，因为足球运动员通常每场比赛跑10公里以上，其中2.5公里以上的速度超过14公里每小时。除了执行多次方向变换外，还具有恒定的加减速。“足球是一项要求很高的运动，与疲劳有关的肌肉损伤会显著影响比赛表现。”任何能够防止或延缓这种损害和/或性能变化的措施都可能是一种优势。

莱希特博士说，紧身长筒袜可能还有其他有益的作用。“在足球比赛中，57%的场边受伤与疲劳有关，而长筒袜可以提供一种简单的预防受伤的方法。”他说，对男性足球运动员进行过类似的研究，但目前的发现是独特的，因为使用的方法不同，比赛表现和比赛引起的肌肉损伤的性别差异。他说:“这项研究提供了证据，证明了压缩长筒袜的实际好处，它可能会帮助女性运动员。”