20160120+刻意练习组+西宝第九次拆书

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I:如何判断一件事情值不值得做？可以从两个方面去判断，收益值和收益半衰期。这样又可以排列组合出四个模型。

1.高收益值，长半衰期。如找到一个真心相爱的伴侣。

2.高收益值，短半衰期。如沉迷一天网络。

3.低收益值，长半衰期。如刻意练习一项技能。

4.低收益值，短半衰期。如与人掐架。

大多数人常做的是短半衰期的事，想要更好的提升自己，需更多关注长半衰期的事件。

A1:回顾自己的工作生活，确实很多事件都是短半衰期的。典型的就是微信，工作上领导很多工作都是通过在微信群里发布要求，因为属于酒店行业，每天早中晚都要通过微信群发送分店数据，有时候手机明明没有响，也会点开微信查看，无形之中浪费了许多的时间。

A2：接下来要多关注长半衰期的事件。手机不响就不要去动它。看书，瑜伽，跟好朋友聚会，这些比网络更真实，让自己的内心充实！