边进芳
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拖延症2天

拖延症2天_第1张图片
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第2天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小明

2、他几岁了？  11

3、他现在是什么状态？  傻

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？看你就这样折腾自己吧

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？傻乎乎

8、这张牌和我有什么联系？一直自认为，自己想什么是什么，总有否定，不确定！


【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？自己对自己也否定

@所有人

作业：

1.至少写3个你拖延没做的事情

句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了）

2.每件事情抽一张人像卡

句式:对这个事件，我的态度是***

1工作中执行拖延

总是以各种理由不去做，拖着迟迟不行动

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看到一个自信的小朋友

从小不自信的我

总感觉自己是个没人爱的多余孩子

不自信自己的能力

怕做不好

2想说什么迟迟说不出口

嘴巴张不开


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想起爸爸和前夫的对话

很多时候是准备说的，

却被吼一下，话咽回去了

所以现在不敢开口

想说不敢

3生活中坚持运动会找理由推至明天，

有人陪能坚持

一个人就会找理由不去

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看到自己的懒散

不受约束

想自由自在

随心所欲

懒癌患者

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