「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day9

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【运动，Day8】日行8000步，并在支付宝打卡签到，昨天还差二百步，支付宝打卡未成功，今天22点27分完成8000步的目标，继续加油。

【早起打卡，Day9】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成。

【新习惯，Day9】给老妈发2条微信，稳稳的一天

【日常】日清单：

1、《洋葱阅读法》微信听书30分钟 √

2、2019年年度计划 √

3、冥想15分钟 √

【金句】别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。——黄桐《人生总要慢慢熬》

【反思】昨天为什么日行8000步没有完成呢，其实昨天追剧了，看了一部以前没有看的电视剧，一直看到看到大结局时已经23点，那时才开始接下去步行，一直不停歇的走着还是差了两百多步，导致的结果是支付宝步行运动损伤5块钱，还有是的日更断更了，还好有复活卡可以补救，然后就是计划没做好，自律还是有待改进，后续要注意时间，先把计划完成了，再做别的事。