课后实践-碎片化时间系列-周末自由打卡-20180422

【课后实践】

这是2018年4月22日崔律“碎片化时间”系列周末自由打卡的课后实践。

<实践日志（记录）>

1、与碎片化时间有关的实践：

昨天外出参加社群活动以及与朋友社交，涉及到的碎片时间及用法如下：
1）公交站候车：查看微信信息，回复；
2）乘坐公交车：看四周风景、闭目眼神片刻；
3）地铁站候车及乘车（去程）：阅读《只管去做》，写感想；
4）地铁站候车及乘车（返回程，精力值低）：手机上看网络小说；
在参加社群活动和跟朋友聊天的时候做到了将注意力完全投入到当下的活动中，不会去刷手机，然而导致没有接到朋友的2个电话……好在之前约好了时间，前一个活动结束后立即打给她，并且打车迅速赶过去，感谢朋友的谅解。

2、我今日的实践：

今天基本都是大块时间，完全可以自由掌控，阅读和整理时打算制定30分钟的番茄钟，这样让自己能够休息5分钟，活动下身体，以免过于沉迷于学习不可自拔……