反思015：教练课程中的一些随笔

一辈子不能错过的课程；两位世界级的MCC；道、法、术、器……

于是趁着记忆还清晰，我要赶快把这些灵感随笔都记下来。这里面的每一点，应该都够写一篇#反思2017#

放上与最爱的两位老师的合影镇楼。

希望能够有一天，也成为像他们这样的MCC，世界级的大师级的教练。

与女神和男神合影

1. 你创造了你的现实。信念导致行为，行为创造现实。

每个人都会有一些固有的信念，包括对人的认知，对世界的认知；包括自己的情绪基调。这可能和过去的经历，原生家庭等等相关。当一个人秉持着自己固有的信念时，会拿着自己的信念去套向周围的人和整个世界，而当事人却并不自知，正是这种信念导致行为，最终创造了他自己的现实。

比如有的人天生就带着恐惧或者愤怒的基因；

比如有的人认为“人总是会让你失望的”，抱着这种信念，他就会一直寻找别人让他失望的证据；

比如有的人一直是“求生存”，他就会一直处于救火的状态；

反思自己，我的固有信念是“人一定要努力，只有努力才能够获得结果”，这会让我不能够开放拥抱生命中的很多意外的机会，因为认为自己并没有努力，从而错失良机；更会让自己在面对别人的爱和好时不知所措，因为认为自己没做什么，所以这一切都是虚假的。

而我也明确知道，自己的限制性信念不止这些。

我会详细写一篇文章，详细剖析自己对于人和世界的认知和假设，以及这创造了我怎样的现实。#反思2017#

2. 完全和过去完结是很难的

教练和心理咨询最大的区别是，心理咨询关注过去，最大的目的是和过去和解；教练则是指向未来，充分挖掘个人潜能并注入能量，让人去到达他想要到达的那个远方。

我还记得在课堂上，一个真实的coach demo。Coachee经过30分钟的教练后说，“我为这个问题已经接受过好多次心理咨询了，但今天在这的30分钟，比我过往的所有加起来都要有效。我接下来会XXX”

生而为人，完全和过去完结是很难的，但更多的时候，我们可以去拥抱过去的未完成事件，open去看，更能通过拥抱未完成事件所带来的力量，拥抱未来。

3. 最好的教练是无招胜有招，有我和无我。

一般的教练课程会讲很多术的东西，但真正的大师，是把所有的技巧融合与无形，就像独孤九剑的无招胜有招。

教练的有我状态是指你会从这个课堂上更了解自己，了解自己的优势，以及自己的局限，知道自己是什么样的人，拥有什么样的价值观，什么是最重要的，很多人活了一辈子可能都还没活明白，当你明白清楚地了解自己后，会更坚定。

教练的无我状态是指当你处在教练流程时，是完全以客户为中心的，你的问题是全然关注到客户当下的状态，帮助客户解决问题或者帮他成为一个更好的自己，而不是为了满足自己的好奇心或者窥探欲。当一个真正的大师级教练在做教练的时候，你是感触不到他的个人特质的存在的，因为他是那么的润物细无声，就好像另一个你。而普通的教练有时则会把自己的价值观加给客户。

4. 什么样的人能够成为一个好教练？

喜欢人

open，能够接受很多不同人的价值观

寻求发展，寻求更好的自己和他人

有慈悲心和谦卑感

有勇气

5. 保持觉察

可以花一分钟的时间，找一张白纸写下你对自己的描述，5个最先浮现在你脑海中的形容词，全然对自己诚实，不带评判。

这些词传达了什么样的信息给你？你有什么样的觉察？

你和自己的关系是怎样的？你是如何和自己链接的？

你是不是对自己足够好呢？

6. 每个人都是有创造力的天才

你不需要修理任何一个富有创造力的天才

7. 英雄之旅

当你工作中生活中遇到了一些困难。

只需要想，嗯，我的剑掉了，我只要捡起来就好了，每什么大不了的。捡起来，刺向那条龙！

好好读读《千面英雄》这本书。

8. 当你想要引领个人或者组织作出改变

个人层面：要在他的价值观里引导他去行走；与客户同在。

组织层面：首先要了解组织往哪方面走，组织的价值观是什么，然后按照组织的价值观引导，找到他们背后的状态

以上。

我会慢慢把每一个话题展开写一篇#反思2017#的，尤其是1和7.