2019年3月份月度检视

本月感悟

阳春三月最北京最美的季节之一，我要这里要先感恩一下，最近一个月真心是好是连连：首先是儿子的身体理疗恢复的特别好，感恩张老师和韩老师；其次是儿子学习的右脑开发应用小有成效；最后就是我工作方面，可能因为从业时间较长，相对比较专业，再加上平时的人际关系和感情银行的投资，本月的转介绍客户不少，有部分在成交的进行中（帮助客户转移风险，做到生活安心），好几个家庭都在慢慢跟进中......

本月时间管理践行的最大收获是能做到专注当下，不断的反思自已的行为和语言，反思自已做的不好的地方并加以改进。好习惯在慢慢养成中。

八大关注

1.效能

【早起早睡】每天都能做到早睡早起，基本上能做到晚10早5的生活

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【要事优先】每天早起晨间日记，首先列出每天3-5件必需完成事件，把每天重要的事情做完了就不会像以前那样着急或者小焦虑的感觉了

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【专注高效】

每天工作的时候用番茄时钟，集中注意力的刻意练习，对手机的断舍离，能做到不会像以前那样手机一响就去拿起来看一下，其实很多事情也没有必须马上去回复，番茄时钟结束的时候再去处理要回复的事件，真的什么事情也没有耽误。

我的工作是永远把帮助客户解决风险转移放在第一位️，根据客户不同的家庭和身体情况做不同的选择和配置。

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2.健康

【睡眠】因为早起运动锻炼，每天晚上基本上到点就困了，有几次实在是困的不行，比孩子睡的还早，睡眠质量很高，每天早上基本上都在4:30左右醒来。

【运动】

基本上能做到每天运动5公里或以上，给自已定的每个月跑步100公里的目标，本月因为参了1次奥森跑龙的活动，自已跑了一场半马活动，三个月的跑步公里处已经达到了150公里以上。

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【饮食】因为每天要送孩子上学，能陪着孩子一起按时早餐（以前经常会不吃早餐）

3.学习

【课程】时间管理100讲的每天1讲，十周进阶课的按周进行；保险行业专业知识的学习，本月重点关注了4.025%复利收益的年金产品学习，以及年金的对不用客户的作用；家庭管理方面，听了在线的断舍离，并且购买了《高效生活》的课程正在学习进行中，且按照学习的内容进行了小区域的分类管理，一点点一个个角落进行着，感觉非常的好。

【读书】主要是听樊登读书会和十点读书的内容，还买了千聊的孩子沟通教育的课程也在学习进行中《唤醒内在天才的秘密》、《心里营养》

【输出】

4.家庭

【父母】父亲已不在世多年，每周与母亲通话一次。

【公婆】没有婆婆，公公书法家，这样的好季节大部分的时间都在外面，有很单位的人请他写字，在家时间较少。

【老公】通过不断的学习，我的思维方式有一定的改变，不像以前那样做一件事情就唠叨没完，当我在慢慢改变我自已的语言方式的时候，孩子爸爸也有了很大的转变，沟通方面很有效果，感觉老公比以前更好沟通了，也发先了人家的很多优点和优势。

【孩子】大儿子初中目前处于青春期，有很长一段时间都烦我唠叨，我本月变换了沟通的模式，每周末孩子回家的时候我尽量少说话，改用书信与儿子进行沟通，沟通的效果还在观察中；二儿子因为每天早上都是我送着上学，而且他的性格很多方面随我这个妈妈，年龄小点相对沟通，但是也会经常遇到孩子发小脾气的时候，当这个时候我就尽时不发言，听他牢骚，等他心态平和的时候再和他沟通，效果不错。孩子也在不断的进步中。

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【亲戚】

5.财富

【收入】收入一直保持稳中有升的状态

【支出】因为在学习断舍离，所以从控制自已的手开始，不是必须的东西能做到绝对不买，感觉支出也有减少

6.社交

【有益社交】参加了1次跑团活动（二月二奥森跑龙）；与孩子同学家长带着孩子外出活动1次，参加天脑传奇的速读提高班1次；与好姐妹参加了玉渊潭樱花节活动1次，感觉非常的棒（许多年都没有去过了）

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【无益社交】

7.休闲

【独处时光】周六的时候独自跑了一场半马，每天的跑步锻炼时候都属于我自已的独处时间，自已与自已对话的时候，特别是早起的时候心特别的静，没有其他的干扰，不管那个时候做什么事情都感觉效率特别的高，感觉也非常的好，哪怕是周末早起收拾家务也非常的开心。我喜欢没人打扰的情况下进行一切的工作，也相当于我的独处时光了，呵呵。