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潜意识疗愈瘦身课作业7.10号每日功课＋7.9作业

【一、内在心理状态】

潜意识疗愈瘦身课作业7.10号每日功课＋7.9作业_第1张图片
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4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？中年男子，不知道叫什么名字，但是，就是我们内蒙古的人，蒙古族有比较蒙古的男人，而且确实还会掉牙！比较朴实！

2、他几岁了？  35岁

3、他现在是什么状态？  反正他很开心，好像比如在牧区放羊，就是牧民，他很安逸！

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？没有

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？憨厚老实

8、这张牌和我有什么联系？我就挺喜欢憨厚老实的人，觉得特别的踏实，实在，有安全感！

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）

给自己的背部

感觉到，我的背部，累，疼

【二、体重称的变化】

79没有变化

【三、所有饮食】

早上:好像没有吃

中午:半碗饭，少量菜，奶茶

晚上:两个香瓜，冰水2瓶

【四、排泄和感受】

大清早大便，就是不畅通，但是不便秘，可以排出来！会少量放屁！

【五、身体特别感受】

害怕，今天因为银行问题，我害怕极了！不敢面对！无助！哭了！

【六】天气

潜意识疗愈瘦身课作业7.10号每日功课＋7.9作业_第2张图片
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天气热

【9.3晚作业1美颜瘦身习惯评估表】

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【7.9晚作业2】每日一抽，已做

【7.9晚作业3】

【人像卡】抽一张，表示对肥胖（或者当下体重，体重的需要）

潜意识疗愈瘦身课作业7.10号每日功课＋7.9作业_第4张图片
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我对当下的胖体型的需要是一笑而过，感觉就是心宽体胖一样，什么都好说话，似乎没有人可以伤到我一样！现在，也真想说，我也很小心眼，我也想要事事计较，我凭什么不和别人计较！

【内在感受】

在做呼吸的时候，我感受到我的背部很累，而且疼？在想，我确实被我妈妈打过，从小打，大了也打！

肚子的感觉，是委屈！

更多的是感觉到无助，好像必须要面对，一定要努力的扛过去！我突然很想要哭，我觉得自己很委屈，无助，没有人帮我！

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