2017-07-25

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@蒋莺华--富阳#

20170725（01/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰

今日3朵玫瑰

1、做事提高效率，避免拖沓

2、减少刷朋友圈的时间，22:30前睡觉

3、拥抱父母一次

【幸福实修30天目标】

1、拥抱父母至少5次

2、减少刷朋友圈时间，每天晚上10:30前睡觉

3、保持心态平和，不对孩子发火

【幸福金句】

幸福就在那儿，不多不少，不离不弃，就看你有没有发现她、接受她、拥抱她直至绽放她的能力

【觉察日记】

前天晚上11点多回家，迎接我的是先生大大的拥抱，当我说我的脚背肿了时，先生满屋子找红花油的焦急感，而妈妈听到响声，急急的出来问怎么啦？怎么啦？我问她你怎么这么晚了还不睡，她说你没回来睡不着。这一切的一切，满满的的幸福感，我接收到了。第二天，莫名的，觉得自己从容了很多，稳了很多，与父母、先生、孩子的交流多了温柔的力量，陪伴孩子时更有耐心。这仅仅是实修的开始，在人生的长河中，我需要一直修下去，我要在幸福中绽放。